5 признака за влошаваща се депресия, които не са за пренебрегване 18.05 | 18:59
Присъствието на депресията в живота ви понякога може да бъде почти неуловимо. Много пъти хората смятат, че са тъжни или депресирани, заради определена ситуация или че просто са потиснати, пише Флагман.бг.
Колкото по-тежка става депресията, толкова по-малко я разбирате и осъзнавате. Колкото по-депресирани ставате, толкова по-малко вероятно е да потърсите помощ.
Обикновено си мислим, че можем да се справим с депресията и когато тя ни завладее, ще разберем и ще потърсим помощ, но рядко се случва така.
Мнозина търсят помощ по неефективни начини, като плачат например, очаквайки другите да разгадаят какво се случва и да помогнат.
1. Установявате, че плачете все по-често, без да има конкретна причина. Вероятно започвате да мислите за всички хубави неща в живота си и започвате да се чувствате виновни, че сте тъжни и плачете, въпреки тях.
2. Негативните мисли бързо зачестяват. Вместо да имате тъжни или болезнени мисли само вечер например, те започват да ви застигат и през деня.
3. Бавно започвате да се изолирате от семейство и приятели. Бавно, защото в началото може да ви се струва, че имате нужда от малко време да се усамотите, но впоследствие това прераства в изолиране от хората, които обичате.
4. Отделяте все по-малко време за дейностите и хобитата, които обичате. Когато установите, че вече нямате никакъв интерес към любимите си дейности, е време да потърсите помощ.
5. Трудно е да се концентрирате. Умът ви може да бъде зает с определени ситуации или житейски събития в живота, които ви засягат негативно.
Водещи
-
За миналата година има над 200 хиляди нарушения на трудовите права в България
Нарушаването на правото на синдикално сдружаване от миналата година е криминализирано, посочи...
01.05 | 17:15
-
Решението за изграждането на частна детска болница разбуни политическите духове ОБЗОР
Какво реши правителството
01.05 | 17:00
-
От коалиция ПП-ДБ се обявиха против решението за създаване на частна детска болница
Призоваваме президента, назначил служебното правителство и премиера Главчев да предприемат...
01.05 | 16:45
-
Кафяво мече беше засечено в района на Априлци, област Ловеч
Видеото е качено преди ден във Фейсбук. На него се вижда как мечето прекъсва разходката си,...
01.05 | 16:30
Най-четени
-
От днес учениците и студентите отново могат да пътуват с годишна карта на цена от 180 лева
Месечните карти са на цена 15 лева.
01.05 | 10:45
-
Велика сряда е!
Страстната седмица започна, а всеки един от дните е белязан с куп ритуали и традиции, които...
01.05 | 09:30
-
Радев: Честит Първи май! Без социална справедливост всяко общество е обречено на разделение
Първи май е олицетворение на просветеното общество, което уважава и насърчава честния труд и...
01.05 | 10:15