5 признака за влошаваща се депресия, които не са за пренебрегване 18.05 | 18:59

Присъствието на депресията в живота ви понякога може да бъде почти неуловимо. Много пъти хората смятат, че са тъжни или депресирани, заради определена ситуация или че просто са потиснати, пише Флагман.бг.
Колкото по-тежка става депресията, толкова по-малко я разбирате и осъзнавате. Колкото по-депресирани ставате, толкова по-малко вероятно е да потърсите помощ.
Обикновено си мислим, че можем да се справим с депресията и когато тя ни завладее, ще разберем и ще потърсим помощ, но рядко се случва така.
Мнозина търсят помощ по неефективни начини, като плачат например, очаквайки другите да разгадаят какво се случва и да помогнат.
1. Установявате, че плачете все по-често, без да има конкретна причина. Вероятно започвате да мислите за всички хубави неща в живота си и започвате да се чувствате виновни, че сте тъжни и плачете, въпреки тях.
2. Негативните мисли бързо зачестяват. Вместо да имате тъжни или болезнени мисли само вечер например, те започват да ви застигат и през деня.
3. Бавно започвате да се изолирате от семейство и приятели. Бавно, защото в началото може да ви се струва, че имате нужда от малко време да се усамотите, но впоследствие това прераства в изолиране от хората, които обичате.
4. Отделяте все по-малко време за дейностите и хобитата, които обичате. Когато установите, че вече нямате никакъв интерес към любимите си дейности, е време да потърсите помощ.
5. Трудно е да се концентрирате. Умът ви може да бъде зает с определени ситуации или житейски събития в живота, които ви засягат негативно.
Водещи
-
Министерство на културата отчете резултатите от първите 100 дни от управлението на Мариан Бачев
Министерството отчита, че са обявени 17 от общо над 30 необявени конкурса, като за някои от...
25.04 | 16:59
-
Кристалина Георгиева: Световната икономика е изправена пред сериозно изпитание 3
Според директора на МВФ, това поставя държавите в изключително трудна ситуация и прави спешно...
25.04 | 16:45
-
Във вторник е първото заседание по делото срещу съпредседателя на „Продължаваме промяната“ Кирил Петков
Петков е с повдигнато обвинение от 10 януари
25.04 | 16:30
-
Манол Генов издаде заповеди за обявяване на две нови защитени територии
С променените режими се забранява провеждане на сечи, с изключение на отгледни, санитарни,...
25.04 | 16:15
Най-четени
-
Доверието в кабинета пада?
Съдбата на този кабинет ще бъде решена от потенциални противоречия вътре в управляващата...
25.04 | 10:59
-
Министерство на културата отчете резултатите от първите 100 дни от управлението на Мариан Бачев
Министерството отчита, че са обявени 17 от общо над 30 необявени конкурса, като за някои от...
25.04 | 16:59
-
Радев: Няма 100 дни кабинет „Желязков”, а ново начало на модела „Борисов”
Според него има министри, които искат да работят, но нямат и няма да имат свободата да го...
25.04 | 12:34