7 плода дневно за 30-годишните 19.10 | 17:16
Плодовете пазят от проблеми със сърцето

Постоянно казваме, че плодовете са повече от полезни във всяка една форма. Имаме още едно доказателство за това.
Учените от Каролинския институт в Швеция доказват, че жените, навършили 30 години, е добре да ядат между пет и седем плода на ден. В изследването са участвали 30 000 представителки на нежния пол и е доказано, че с подобна диета от пресни плодове се намалява риска от сърдечни проблеми в следващите 10 години.
Антиоксидантите в плодовете са полезни за сърцето след 30-тата година. Учените доказват още, че жените, които спазват подобна диета, са с 29% по-защитени от онези, които ядат само по един-два плода дневно. Специалистите предупреждават в никакъв случай да не опитваме да заменим витамините и антиоксидантите от плодовете с разтворими таблетки.
Можете обаче да съчетаете сладките плодове с пълнозърнести храни. Така, освен че ще заздравите организма си, ще се чувствате и изглеждате много по-млади.
Водещи
-
Тол камерите заснеха кола със средна скорост 202 км/ч на АМ „Тракия”
Друга летя със 181 км/ч по „Европа”
30.07 | 20:13
-
Икономиката на еврозоната бележи скромен ръст въпреки търговската война
Испания продължава да се откроява като най-бързо развиващата се икономика в Европейския съюз
30.07 | 20:00
-
Уволниха зам.-директора на "Медицински надзор" заради етични нарушения
Това съобщиха от здравното министерство
30.07 | 19:45
Най-четени
-
Десислава Иванчева и нейната заместничка Биляна Петрова дадоха първо интервю след освобождаването си от затвора
Заплахи и притискания
30.07 | 10:59
-
Тази седмица влизат в сила ключови промени за движението по пътищата и за наказателната отговорност на шофьорите
Критики към новите мерки
30.07 | 09:59
-
Възпяха Десислава Иванчева в стихове
Тя е героиня във вдъхновената от Радой Ралин и Алеко книга "През Банкя до Харвард и назад" на...
30.07 | 15:00
-
Костадин Костадинов във връзка с пожарите: Нямаме никакъв прогрес
Той обвини българската държава в съзнателен саботаж на борбата с пожарите. "Постоянно в нашата...
30.07 | 10:45