7 плода дневно за 30-годишните 19.10 | 17:16
Плодовете пазят от проблеми със сърцето

Постоянно казваме, че плодовете са повече от полезни във всяка една форма. Имаме още едно доказателство за това.
Учените от Каролинския институт в Швеция доказват, че жените, навършили 30 години, е добре да ядат между пет и седем плода на ден. В изследването са участвали 30 000 представителки на нежния пол и е доказано, че с подобна диета от пресни плодове се намалява риска от сърдечни проблеми в следващите 10 години.
Антиоксидантите в плодовете са полезни за сърцето след 30-тата година. Учените доказват още, че жените, които спазват подобна диета, са с 29% по-защитени от онези, които ядат само по един-два плода дневно. Специалистите предупреждават в никакъв случай да не опитваме да заменим витамините и антиоксидантите от плодовете с разтворими таблетки.
Можете обаче да съчетаете сладките плодове с пълнозърнести храни. Така, освен че ще заздравите организма си, ще се чувствате и изглеждате много по-млади.
Водещи
-
Семейството и близките на бившия кмет на район "Младост" Десислава Иванчева я посрещнаха в столичния квартал "Младост"
Днес изтече и условната присъда на бившия ѝ заместник в района - Биляна Петрова.
30.07 | 11:45
-
Политолози хвърлиха бомба! Ето защо Йотова помилва Иванчева
Политологът Стойчо Стойчев смята, че таймингът на помилването е неслучаен.
30.07 | 11:45
-
Адска паника скова света след невиждания трус в Камчатка
Надигна се вълна цунами, която хвърли в ужас 5 държави
30.07 | 11:30
-
Борисов: Имаше 4 години да се закупи някаква техника, ако е имало воля
Не е имало воля. Това заяви пред журналисти в парламента лидерът на ГЕРБ Бойко Борисов.
30.07 | 11:15
Най-четени
-
Тази седмица влизат в сила ключови промени за движението по пътищата и за наказателната отговорност на шофьорите
Критики към новите мерки
30.07 | 09:59
-
Учителският синдикат подкрепя забраната на телефоните в клас
Синдикат "Образование" иска оценка по дисциплина в училищата
30.07 | 10:30
-
Костадин Костадинов във връзка с пожарите: Нямаме никакъв прогрес
Той обвини българската държава в съзнателен саботаж на борбата с пожарите. "Постоянно в нашата...
30.07 | 10:45
-
Ресторантьорите се борят с растящи разходи и нови ограничения
Заведенията под натиск от множество фактори
30.07 | 10:15