70% от хората в България с рак на белите дробове са пушачи 31.05 | 20:07

По време или след отказ от тютюнопушенето трябва да се увеличи консумацията на течности. Това посъветва д-р Виолета Пагелска от фондация "Борба с рака" и завеждащ кабинет за отказване от тютюнопушенето. По думите й консумацията на течности трябва да се увеличи точно в този момент, за да може по-бързо да се изчисти организма от никотина, тъй като той се разтваря в него и се изхвърля чрез урината.

В женския организъм никотинът се задържа 70 часа, а в мъжкия около 50, обясни д-р Пагелска. Затова поемайки течности никотинът се изхвърля по-бързо и стои по-кратко време в организма.

Специалистът потвърди също, че проблемът с отказването на цигарите е по-скоро психически и всичко зависи от темперамента на съответния човек.

Един от начините да откажем цигарите е като намалим постепенно тяхната бройка. Ако пушим 20 цигари на ден то два-три дни трябва да пуши по 19 и лека по-лека те да стават все по-малко, даде пример докторът. По този начин самият никотин се нагажда да стои по-малко в организма, уточни тя.

Друг начин за отказване и намаляване на цигарите е да се увеличи паузата между тях. Ако човек устои в първите няколко минути на желанието си за пушене после пак има желание, но то намалява и не е толкова остро, заяви медицинският специалист.

По думите й някои успяват да се справят с вредния порок от раз и това в повечето случаи са мъже. Причината най-често е поради заболяване или заболяване на близък човек. Според д-р Пагелска това е много ефективен начин, защото след няколко месеца дишането се оправя, а след година кръвното налягане се връща в нормалните си степени, тъй като след всяко запалване на цигара то се увеличава с по 10-20 степени.

Цигарите не ни носят нищо добро, затова е по-добре да се откажем от тях, коментира лекарят.

Тя посочи, че около 70% от смъртните случаи в света се дължат на сърдечно-съдови заболявания като инфаркти и инсулти. Причината за тяхната поява е в резултат на замърсеността в големите градове и тютюнопушенето.

Друга черна статистика сочи, че 70% от диагностицираните с рак на белите дробове са пушачи, а останалите са работещи в мини и замърсена среда.

Пушачите боледуват по-често от бронхити и се разболяват по-лесно от есенно-зимните вируси, посочи специалистът. Освен рак на белите дробове и сърдечно-съдовите проблеми цигарите могат да доведат и до остеопороза при жени над 38 години, защото след тази възраст костите започват да отслабват.

Тютюнопушенето може да се окаже причина и за затруднения със забременяването, тъй като цигарите намаляват функционалните способности на яйцеклетките при жените и на сперматозоидите при мъжете.