Ако сте на диета, не посягайте към тези плодове! 08.06 | 16:30
Вижте кои са
Ако човек е на диета, му е строго забранено да яде ягоди, череши, пъпеши, дини и други плодове, както сутрин, така и вечер.
Защо тези, които отслабват, трябва да изключат тези храни от диетата и как да преодолеят желанието за сладки плодове, обяснява ендокринологът и диетолог Алексей Калинчев пред FederalPress, предава Рамбер.
"Когато сте с наднормено тегло или затлъстяване, винаги има инсулинова резистентност. При него глюкозата не прониква добре в клетката като енергиен субстрат, а фруктозата, която е много изобилна във всички плодове, просто отива в депото за мазнини", обяснява лекарят.
Има няколко причини, поради които тялото иска сладки плодове. Най-често това желание се проявява поради неправилно, небалансирано хранене - когато човек яде протеини и фибри, но забравя за сложните въглехидрати.
"Втората причина е навик или традиция", добавя ендокринологът.
Третата причина според Алексей Калинчев се крие в заглушаването на стреса, което трябва да се лекува с помощта на психолог, пише vesti.bg.
Водещи
-
Цска размаза Левски с 3:1
Това е най-добрия мач, които двата отбора изиграха в последните години, защото предложиха...
27.04 | 18:33
-
"Възраждане" с 5 послания за парламентарните избори, сред тях - 2 референдума
Костадин Костадинов обясни, че основната цел на партията е да бъде първа политическа сила във...
27.04 | 18:00
-
ПП-ДБ готови да преговарят с ГЕРБ за общо управление, но без ДПС
Същевременно ген. Атанас Атанасов предупреди, че се подготвя връщане на "Борисовата държава"
27.04 | 17:20
Най-четени
-
Деси Цонева и цялото й семейство болни от коклюш
Преди това пък хубавицата пипнала ковид на Малдивите
27.04 | 13:20
-
Внимавайте с тези плодове - пречат на отслабването!
27.04 | 15:00