Бадемите борят киселините 04.08 | 13:19
Киселините, често познати като гастроезофагеален рефлукс, са неприятно усещане, което се появява, когато стомашната киселина се връща обратно в хранопровода. Много хора се борят с този проблем, търсейки природни методи за облекчаване без употреба на лекарства. Един от най-ефективните и леснодостъпни начини за справяне с киселините е консумацията на бадеми. Тези ядки не само са вкусни, но и могат да помогнат за неутрализирането на стомашната киселина благодарение на своите алкални свойства.
Друг естествен метод срещу този проблем е употребата на ябълков оцет. Въпреки че звучи контраинтуитивно, ябълковият оцет може да помогне за регулирането на киселинността в стомаха. Смесете една-две супени лъжици ябълков оцет с чаша вода и пийте тази смес преди хранене. Този метод може да помогне за подобряване на храносмилането и намаляване на симптомите на киселини. Важно е обаче да не прекалявате с количеството оцет, тъй като той е доста силен и в големи количества може да доведе до други проблеми.
Бананите също са отличен натурален лек срещу киселини. Те са естествено алкални и могат да помогнат за неутрализиране на стомашната киселина. Освен това бананите съдържат фибри, които подпомагат храносмилането и предотвратяват запек, което често е съпътстващ проблем при киселини. Ежедневната консумация на банан може да намали честотата и интензивността на киселините, като същевременно осигурява на организма важни витамини и минерали.
В допълнение към хранителните средства промяната на някои навици също може да има значителен ефект. Например избягването на големи порции и храненето по-често, но по малко може да помогне за поддържане на стомашната киселина под контрол. Също така избягването на легнало положение веднага след хранене и спането с леко повдигната глава може да предотврати връщането на киселината в хранопровода. Тези прости промени в начина на живот могат значително да намалят неприятните симптоми на киселини и да подобрят общото здравословно състояние, пише Ретро.
Водещи
-
Шулева: Икономическото развитие в страната следва графиката на раждаемостта
Платеното майчинство в пълен размер да се изплаща и при по-ранно връщане на работа, предлага...
22.10 | 17:00
-
В Бургас спасиха жена от рядка „бактерия човекоядец“ след къмпинг
Не влизайте в морето с открити рани, призовават лекарите
22.10 | 16:45
-
Гръцката държава с мерки срещу спекулата с цените на хранителни продукти
Печалбата е позволена, печалбарството не е, обяви министърът на развитието
22.10 | 16:30
Най-четени
-
България е с най-ниското ниво на държавен дълг в ЕС през второто тримесечие на 2024 г.
това показват данните на официалната европейска статистика Евростат
22.10 | 14:10
-
Близки и приятели се простиха с оператора и режисьор Радослав Спасов
Той е бил зад камерата на едни от най-известните български филми "Вилна зона", "Мъжки...
22.10 | 13:40
-
Летище София затваря многоетажния паркинг на Терминал 2 поради реконструкция
От летището отбелязаха, че за всякакви въпроси и допълнителна информация гражданите могат да...
22.10 | 12:15