Да спрем настинката - веднага! 02.11 | 20:47
Пийте много течности, яжте супичка...
Веднага, щом усетите неразположение, наблегнете на водата и соковете. Добрата хидратация облекчава и зачервеното гърло, и запушения нос.
Правете си гаргара с морска сол
За раздразненото гърло, солта е като чесънът за вампира. Между другото, "чесън" също е опорна думичка в темата за борбата с болестите през зимата. Но разчитаме, че това си го знаете. Що се отнася до морската сол, разтваряйте по една лъжичка в чаша топла вода. Такава гаргара елиминира излишната влажност в гърлото, намалява възпалението, изчиства лигавицата, помага ви да се отървете от вирусите и микробите по нея.
Яжте мед
Нямате нужда от специален сироп - добрият стар мед върши същата работа. Едва ли е случайно, че Мечо Пух не се разболява в нито една глава от главите, които А. А. Милн му е посветил.
Пилешка супа за душата... и тялото
Допълнете засиленото приемане на течности със супичка от заленчуци и месо. Различни изследвания показват, че тя наистина ни кара да се чувстваме по-добре - не е само мит, породен от носталгията по рецептите на мама и баба.
Какво още трябва да правите, вижте при Jenite.bg.
