До каква степен мозъкът "бърка" в червата ви? 19.03 | 12:47

До по-голяма, отколкото бихте допуснали

От iNews.bg

Някога да ви се е свивало сърцето? А да ви е треперило под лъжичката? Случайно да са ви се обръщали червата? На някои хора дори им кипват... разни работи, намиращи се в самия край на храносмилателната система.

Употребата на подобни изрази в никакъв случай не е произволна и както старите хора, така и съвременната наука са наясно с чувствителността на стомашно-чревния тракт към емоциите. Независимо дали говорим за ярост, тревога, тъга или възторг, всичките тези състояния на духа, както и много други, са в състояние да предизвикат симптоми в храносмилателната система.

С други думи, мозъкът има много непосредствено влияние върху гастроинтестиналния тракт. Така, например, самата мисъл за ядене може да предизвика отделянето на слюнка и стомашен сок още преди попадането на храна в устата. Тази връзка работи и в обратната посока обаче - благодарение на нея пълният стомах изпраща сигнали към мозъка, че в него е постъпила храна, а раздразнените черва могат да предизвикат психичен дискомфорт. Тоест, тук говорим за толкова тясно взаимодействие между съзнанието и гастроинтестиналния тракт, че не би било напълно основателно те да се разглеждат като една система.

Тази идея е особено валидна в случаите, в които имаме проблеми с храносмилането, недължащи се на конкретна физическа причина (като язва, например). Става дума за т.нар. функционални стомашно-чревни разстройства, при които симптомите е особено трудно да бъдат адресирани, без да бъде взета предвид ключовата роля на стреса и емоциите. С това не се опитваме да кажем, че въпросните разстройства са плод на човешкото въображение, а по-скоро, че психологията в комбинация с някои физични фактори може да доведе до смущения по целия път на храносмилането.

Стресът, посредством различни хормони, чиято секреция се дирижира от мозъка, е способен да промени перисталтиката на гастроинтестиналния тракт, да предизвика възпаления или да ни направи по-податливи на инфекции от различен характер. В допълнение, някои изследвания подсказват, че някои хора с функционални стомашно-чревни разстройства са с обострена чувствителност към болка, тъй като техните мозъци обработват сигналите от корема им по различен начин. Тоест, ако имаме двама души с колики, по-стресираният от тях, вероятно ще изпитва и повече дискомфорт в коремната област.

По тази логика бихме могли да заключим, че антистрес терапията е в състояние да облекчи в някаква степен състоянието на хората с функционални разстройства. Дори и да не го направим, в науката са правени подобни експерименти. Един обзор на съществуващите до момента данни показва, че онези пациенти, които в допълнение към конвенционалната терапия са лекувани и с психологически похвати, се чувстват значително по-добре от пациентите, които получават единствено стандартно медицинско лечение.

Ако изпитвате хронични проблеми от храносмилателно естество (киселини, крампи, диария, запек) без да сте диагностицирани с язва, гастрит, колит, гастроезофагеалната рефлуксна болест или друго състояние, бихте могли да се самонаблюдавате за наличието на следните симптоми и да обсъдите със специалист възможните начини за преодоляването на някаква част от стресорите в ежедневието си.

Физични симптоми:

- Напрегнати мускули, особено в областта на врата и раменния пояс

- Главоболия

- Проблеми със съня

- Тремори и тикове

- Внезапен спад в либидото

- Рязко покачване или загуба на тегло

- Безпокойство

Емоционални симптоми:

- Плач

- Непреодолима напрегнатост

- Неспособност за отпускане