Един допълнителен час за спасение от болката 04.12 | 20:10

Американско изследване доказва предимството на съня пред лекарствата

Един допълнителен час сън може да допринесе за увеличаване на бдителността и намаляване на чувствителността към болката, сочат резултатите от американско изследване.

Нощният сън, който продължава близо 10 часа, вместо обикновено препоръчваните 8 часа, на практика е по-ефикасен срещу болката, отколкото приемането на лекарството кодеин, съобщава БТА.

Изследването е обхванало 18 случайно подбрани доброволци, които не изпитват болка, а сънят им е продължил 8 или 10 часа в продължение на четири нощи.

Учените прибегнали до стандартен метод, използван от лекари за диагностициране на проблеми със съня и свързан с изследване на движението на очите и измерване на мозъчни вълни, сърдечния пулс и мускулния тонус. За измерване на чувствителността към болката бил използван дразнител.

Резултатите показали, че участниците, чийто сън е продължил с 1,8 часа по-дълго, са по-бдителни през деня.

Те можели да оставят пръста на ръката си под ефекта на дразнителя с 25% по-дълго, демонстрирайки по-малка чувствителност към болката. Оказало се, че ефектът е по-голям, отколкото вследствие на приемането на 60 гр кодеин.