Ето защо закуската е най-важното хранене 03.10 | 12:56
Пропускането и сериозно увеличава риска от запушване на вените
Едва ли има човек, който да не е чувал, че закуската е най-важното хранене за деня. У нас дори има поговорка в подкрепа на тази теза. Сега обаче това се доказва и научно, а не само като народна мъдрост.
Пропускането на закуската може да се окаже фатално за много хора, тъй като удвоява риска от атеросклероза, при която се удебеляват стените на артериите, съобщава Франс прес.
Агенцията цитира резултатите от проучване, проведено в Испания в продължение на 10 години и обхванало 4000 офис служители. 25% от тях закусвали обилно, като осигурявали 20 процента от дневния си калориен прием, предаде "Дарик". Но мнозинството от изследваните - около 70 процента, консумирали сутрин едва 5 процента от дневния си калориен прием, а 3 на сто въобще не закусвали. Последната група показала най-голям риск от сърдечносъдови заболявания.
Според данни на Световната здравна организация през 2015 година от тях са починали в световен мащаб 17,7 милиона души. Хората, които са пропускали закуската, се оказали и с най-големи талии. При тях били регистрирани и високи нива на индекса на телесната маса, на кръвното налягане и на кръвната захар.
Онези от изследваните, които си осигурявали на закуска едва 5% от дневния енергиен прием, се оказали с два пъти по-висок риск от атеросклероза.
Водещи
-
Президентът: Главчев не е разбрал с какво се е заел като премиер, да не говорим за МВнР
Той коментира и отказа на Даниел Митов да заеме поста
20.04 | 14:30
-
Чаша фреш от портокали: Ето какви са ползите за организма
Това се посочва в ново проувчане
20.04 | 15:00
-
5 месеца след смъртта на Ферарио: Разкриха с каква скорост е карал обвиняемият
Защитата на Начо Пантелеев загатна, че има вероятност той да признае вина и съдебното...
20.04 | 14:00
-
Цветелина Грахич скочи на Слави
Ай сиктир, той ще казва Исляма къв бил, коментира бившата певица от Ку-ку бенд
20.04 | 13:40
Най-четени
-
11 пострадали в катастрофа в Турция с автобус с бг регистрация
Двама от пострадалите са в тежко състояние
20.04 | 08:51
-
Ядреното гориво от САЩ пристига в АЕЦ "Козлодуй"
То е доставено от "Уестингхаус" и е предназначено за 5-ти блок на централата
20.04 | 11:01
-
Ловецът на мигранти Динко: В тежко състояние съм в болница
Ямболкият бизнесмен отрече да е издирван от МВР, каквито твърдения се появиха рано тази сутрин...
20.04 | 12:40