Ето как фитнесът да стане още по-приятно място 24.09 | 08:10

Няколко хитринки, от които да черпите повече енергия за спортуване

От Лазар Тодоров

Всеки отива във фитнес залата с нагласата, че ще се поизпоти хубавичко и ще се натовари физически. Идеята обаче е след като добре сте поспортували, да се чувствате заредени с енергия и освежени. Важно е да се запази доброто настроение, за да тренирате всеки път с усмивка и положителни емоции. Така много по-лесно и приятно ще поддържате желаната фигура.

1. Облеклото играе важна роля

Изберете подходящи и най-вече удобни дрехи, в които да се чувствате свободни. Забравете за джапанките и за суетата – нека тя да се обажда след тренировка.

2. Изпробвайте повече уреди

Дори и някой уред да ви стане любим, не го обсебвайте. Вземайте си равномерни почивки и сменяйте уредите, така ще осигурите на тялото си максимална тренировка.

 

Какви други хитринки може да прилагате в ежедневните си тренировки във фитнеса, разберете от Sportuvai.bg.

фитнес полезни съвети удобни дрехи тренировка фитнес тренировка

Водещи

Всичко от днес (21)

Най-четени