Ето кои кръвни групи дават най-голямо дълголетие 27.01 | 11:15

Не всички хора остаряват еднакво бързо. Навиците, начинът на живот, дори характерът на човека оказват влияние. Но учените стигнаха до извода, че има още един важен фактор, от който зависи младостта на човек.

Международна група учени стигна до извода, че скоростта на остаряването на хората зависи от кръвна група. Резултатите от изследването са публикувани от Planet Today. В това отношение най-голям късмет имат тези с трета кръвна група (В).

Кръвната група, която остарява най-късно

Хората с кръвна група В запазват своята привлекателност по-дълго от другите и изглеждат по-млади.

Смята се, че телата им са по-добре адаптирани към предизвикателствата. Справят се по-ефективно с процесите, които са неизбежни при физическа активност и липса на енергия. На научен език това явление се нарича метаболитен стрес.

Но освен факта, че тези с кръвна група III стареят по-бавно, те имат още една отличителна черта. Според наблюденията на учените това са чувствителни хора и повече от останалите се нуждаят от обич и грижи.

"Важно е обаче да запомните, че наличието на трета кръвна група само по себе си не гарантира този ефект без поддържане на здравословен начин на живот", казват учените.

Хранене според кръвната група

Натуропатът Питър Д'Адамо публикува своите идеи за хранене според кръвната група в книгата Eat Right 4 Your Type, която беше публикувана през 1996 г.

Концепцията бързо привлече общественото внимание и стана популярна поради своята простота и обещанието за персонализиран подход към нова диета, като много хора започнаха да експериментират с този подход с надеждата да подобрят здравето си и да постигнат желаните резултати.

И така, самата диета за кръвна група е разработена от натуропата Питър Д'Адамо, който е вдъхновен от идеите и наблюденията на своя баща.

Идеята зад метода е, че храните, които ядем, взаимодействат по различен начин с кръвта ни и изборът на правилните храни може да подобри здравето ви, да повиши енергийните ви нива и дори да ви помогне да отслабнете.

И в зависимост от кръвната група се предлага определен набор от продукти, които според автора на диетата ще имат най-благоприятен ефект върху организма. 

За кръвна група О (I) се препоръчва диета, богата на месо и зеленчуци, с изключение на зърнени храни и млечни продукти.

За кръвна група А (II) се препоръчват растителните храни и зърнените храни, като е препоръчително да се избягват месото и млечните продукти.

За кръвна група B (III), напротив, месото, млечните продукти, както и зеленчуците са подходящи, но е по-добре да изключите пшеницата и царевицата от диетата.

Кръвна група AB (IV) се счита за смесена. Затова за нея се препоръчва разнообразна храна, с изключение на червено месо и някои зърнени храни.

Самият метод се основава на теорията, че нашите предци са се хранили различно в зависимост от кръвната си група, което е повлияло на развитието на тялото им. Следователно, като избирате храни, които отговарят на вашата кръвна група, вие оптимизирате храносмилането и можете да подобрите цялостното си благосъстояние.

Хората с кръвна група О (I), според авторите на метода, са потомци на древни ловци-събирачи. Предците ни с тази кръвна група са водили активен начин на живот и са консумирали предимно месо и растителни храни, които са могли да събират.

Ето защо на съвременните собственици на група O (I) се препоръчва да се придържат към богата на протеини диета, която помага да се поддържат естествените енергийни нива и метаболизъм.

Ето защо, за да останат във форма и здрави, хората с кръвна група O (I) трябва да включват в диетата си:

- месо: говеждо, агнешко, пуешко - в крайна сметка месото е основният източник на протеини, които са необходими за поддържане на енергия и мускулна маса;

-риба: треска, херинга, скумрия; рибата е богата на омега-3 мастни киселини , които са полезни за поддържане на здравето на сърцето и кръвоносните съдове;

- зеленчуци: броколи, спанак, зеле; те ще помогнат за осигуряването на тялото с основни витамини и минерали, пише Zdrave.to.