Ето кои са „убийците” на младостта 07.01 | 12:30
9 продукта, които следва да изключите от менюто си

Когато хората нямат воля да полагат достатъчно грижи за себе си ежедневно, те обикновено предприемат крайни мерки – подлагат се на пластични операции, когато положението с теглото им излезе извън контрол.
Ако не искате да остареете преждевременно, изключете следните продукти от храната си, съветва рамблер.ру:
1. Алкохол
Употребата на алкохол е един от най-бързите и сигурни начини да остареете преждевременно. Ако пиете всеки ден, особено сладки коктейли, вашите колагенови влакна ще се разрушат, антиоксидантите ще изчезнат, а и черният ви дроб няма да ви е благодарен. Резултатът е появата на дълбоки бръчки с тъмен цвят, които няма да изчезнат дори при употреба на скъп фон дьо тен. Горното обаче не важи, ако става дума за чаша вино, особено ако е сухо. Това е алтернатива, която спокойно можете да си позволите.
2. Захар
Чували ли сте за глюкозацията? Това е процес, който започва след всеки изяден бонбон или поничка. Веднага щом захарта попадне в организма, тя се прилепва към молекулите на еластина и колагена, в резултат на което последните стават безполезни и престават да функционират. За съжаление, процесът е необратим и води до възникване на дълбоки бръчки.
3. Сол
Едно от задължителните условия за младост е наличието в клетките на кожата на достатъчно вода. Солта обаче обезводнява и стартира процеса на стареене. Резултат от употребата на сол е изсъхване, отпускане и посивяване на кожата. Трябва да се откажете от "бялата смърт” постепенно, но завинаги: първо намалете чипса, соленките и всички видове сухари, а после престанете да слагате сол в салатите и другите ястия, особено когато те не го изискват.
4. Енергийни напитки
Eнергията е един от признаците на младостта. Да, но не тази, придобивана от вредните енергийни напитки. Всъщност те представляват смесица от ударна доза на сол, захар и кофеин. Този коктейл ще ви даде сили за час-два, но след това ще се почувствате изморени. Енергийните напитки ще ви отнемат не само виталитета, но и младостта. Енергийната напитка и като кредит с висока лихва – връщате значително повече, отколкото сте получили.
5. Кафе
Кафето обезводнява организма, а това означава, че съдейства за преждевременната поява на бръчки и остаряване на кожата. Освен това от кафето зъбите придобиват неприятен жълтеникав оттенък, което никак не се асоциира с понятията за младост и красота.
5. Рафинирано олио
Олиото се отличава с хубав жълто-златист оттенък и мирише добре. Но докато тече процесът на рафиниране, се отмиват както вредните, така и полезните вещества в него. В резултат получаваме растителна мазнина с добавки, които водят до напълняване. А също така замърсяват кръвоносните съдове и затрудняват работата на сърдечно-съдовата система. А нерафинираният зехтин или лененото масло правят точно обратното – подобряват работата на организма и правят кожата по-еластична.
6. Трансмазнини
За да има кожата здрав и младежки вид, е важно да й се обезпечи нормално кръвообращение: тогава клетките получават достатъчно колиство кислород и полезни микроелементи.
Ако обаче в порциона ви се включат трансмазнини, кръвоносните съдове започват да натрупват плака, а равнището на холестерол скача до небесата. Затова си струва да се откажете от пържените картофки, хамбургерите, маргарина, царевичните пръчици, пуканките за микровълнова и от всички видове бисквити, включително и от шоколад, съдържащ "растителни мазнини".
8. Тестени храни
Тестените храни водят до рязко покачване на равнището на глюкоза, макар че то се задържа високо за кратко време. В резултат на това след половин час глюкозата пада още повече. Този процес кара организма да иска още захар и създава зависимост към нея. Торти, пастички, понички, палачинки със сладко – всички подобни храни ви провокират да се храните неправилно и води до качване на килограми.
9. Пържени храни
Пържени картофки, крилца, бутчета или бекон – това е идеалната закуска за онези, които напират да се състарят преждевременно. Това се случва заради факта, че пърженото разрушава клетките на колагена и придава изморен вид на кожата. Ако искате да хапнете нещо наистина засищащо, по-добре е да изберете варени яйца, мюсли или други подходящи каши, ядки и плодове.
Превод и редакция: iNews
Водещи
-
„Възраждане” с писмо до Радев да покани световни икономисти да направят анализ на рисковете от еврото
Според него конвергентният доклад е само доклад, следват преговори, решения и по какъв курс ще...
30.04 | 11:59
-
Няколко отделения на ловешката болница не работят по различни причини
Кризата за медицински специалисти е тотална – както за лекари, така и за медицински сестри.
30.04 | 11:30
-
Зоните за почасово платено паркиране в София няма да работят на 1 май
На 2 май, 3 май и 5 май 2025 г. зоните за почасово платено паркиране ще работят нормално.
30.04 | 11:15
-
Дебора за делото срещу Георги: Това е пример за престъпниците - виждат, че няма наказания
От задържането на мъжа минаха вече близо 2 години, а делото е в много ранен етап, тъй като...
30.04 | 10:59
Най-четени
-
Жълт код за опасност от слана
В планините ще бъде слънчево. Ще духа умерен, по билата - до силен североизточен вятър....
30.04 | 08:05
-
Балабанов: Не се казвам Асен Василев и не съм правил глупав План за възстановяване и устойчивост, заради който се чудим как да наредим бюджета
Балабанов е категоричен, че за да се свърши цялата планирана работа на правителството - трябва...
30.04 | 09:59
-
Кога преминаваме към електронна трудова книжка и какво да правим, ако сме изгубили хартиената
Къде можете да проверите с кои фирми работодатели сте имали сключени трудови договори:
30.04 | 08:45
-
Днес е последният ден, в който могат да се купят по-евтини винетки
От утре цените им се променят, като годишната винетка ще струва 97 лв., тримесечната - 54,...
30.04 | 09:15