Защо е полезно да ядете ядки? 16.07 | 12:31
Защото намаляват риска от инфаркт, диабет, та дори и рак
Съвместно изследване на американски и китайски учени установи, че всекидневната консумация на порция ядки намалява риска от инфаркт с една трета, съобщава в. Daily Mail.
Екипи от Харвардския институт за обществено здраве в Бостън и от университета в град Ухан в провинция Хубей анализирали данни от 18 предишни обширни изследвания.
Те обхващали над 12 хиляди случая на диабет от тип 2, 15 хиляди случая на инфаркт и над 50 хиляди смъртни случая.
От направения анализ проличало, че всекидневната консумация на ядки снижава риска от инфаркт между 28 и 29%, а опасността от преждевременна смърт от други заболявания със 17%. При все това ядките не намаляват риска от развиване на диабет и на мозъчен инсулт.
Специалистите съветват на всяка цена хората да включат ядки в всекидневното си меню, което ще им помогне да избегнат редица хронични болести.
При предишни проучвания бе установено, че ядките, включени в хранителния режим, намаляват риска от рак с 11 на сто, припомня БТА.
Благотворното им въздействие върху човешкия организъм се обяснява с богатото им съдържание на ненаситени мастни киселини, на витамини, минерали и други съставки, които снижават нивата на лошия холестерол и потискат възпалителните процеси.
Водещи
-
Премиерът Главчев официално прие и поста министър на външните работи
Иван Кондов става негов заместник-министър
23.04 | 17:15
-
Земетресение от 3,8 по Рихтер разлюля гръцкия остров Крит
Няма постъпили данни за пострадали или материални щети
23.04 | 17:00
-
Шок! Ето как изглежда кинолегендата Ален Делон днес (ФОТО)
Дъщеря му Анушка публикува шокираща снимка на 88-годишния си баща
23.04 | 16:45
-
Втора партия напуска ПП-ДБ
23.04 | 16:30
Най-четени
-
Месец след началото на пролетта времето в голяма част от Италия е типично зимно
Сериозна снежна покривка се е образувала и в Лигурия и Венето.
23.04 | 09:15
-
Елена Йончева е номинирана за евродепутат
Делян Пеевски отново е водач на листата за предсрочните парламентарни избори, но е и в тази за...
23.04 | 10:59
-
Нови снимки около разследването за контрабандата, което разтърси страната и митниците
Това става два дни, след като Тенев отрече да е виждал Стефан Димитров в дома на Рашков,...
23.04 | 08:59