Защо е полезно да ядете ядки? 16.07 | 12:31
Защото намаляват риска от инфаркт, диабет, та дори и рак

Съвместно изследване на американски и китайски учени установи, че всекидневната консумация на порция ядки намалява риска от инфаркт с една трета, съобщава в. Daily Mail.
Екипи от Харвардския институт за обществено здраве в Бостън и от университета в град Ухан в провинция Хубей анализирали данни от 18 предишни обширни изследвания.
Те обхващали над 12 хиляди случая на диабет от тип 2, 15 хиляди случая на инфаркт и над 50 хиляди смъртни случая.
От направения анализ проличало, че всекидневната консумация на ядки снижава риска от инфаркт между 28 и 29%, а опасността от преждевременна смърт от други заболявания със 17%. При все това ядките не намаляват риска от развиване на диабет и на мозъчен инсулт.
Специалистите съветват на всяка цена хората да включат ядки в всекидневното си меню, което ще им помогне да избегнат редица хронични болести.
При предишни проучвания бе установено, че ядките, включени в хранителния режим, намаляват риска от рак с 11 на сто, припомня БТА.
Благотворното им въздействие върху човешкия организъм се обяснява с богатото им съдържание на ненаситени мастни киселини, на витамини, минерали и други съставки, които снижават нивата на лошия холестерол и потискат възпалителните процеси.
Водещи
-
Петима депутатите от шестимата ще се откажат доброволно от имунитета си
Марио Рангелов от „Демокрация, права и свободи“ – ДПС също обяви, че не се притеснява да се...
19.12 | 16:00
-
Полицията ще използва и полиграф при търсенето на 13-годишния Ники от Конаре
Нямаме конкретна открита следа, заявиха от МВР
19.12 | 15:40
-
От утре се променя организацията на движение през тунелите "Топли дол“ и "Правешки ханове“
В посока София движението на тежкотоварни МПС над 12 т ще се ограничи от 10 ч. до 21 ч. на 4...
19.12 | 15:20
-
Нов удар по джоба преди празниците
Такса "битови отпадъци" за Стара Загора скача с 16%, за околните села - със 110%.
19.12 | 14:59
Най-четени
-
Народните представители ще работят с удължено време заради важността на темите
Междувременно стана ясно, че служебният министър-председател Димитър Главчев ще участва в...
19.12 | 09:59
-
Продължават преговорите с ДБ, БСП
"На този етап мога да кажа, че се работи", добави той.
19.12 | 10:59
-
Главчев: Ако има човек, който най-много иска редовно правителство, то това съм аз
По думите му всяко следващо правителство ще може да прекрати това споразумение.
19.12 | 11:59