Защо е полезно да ядете ядки? 16.07 | 12:31
Защото намаляват риска от инфаркт, диабет, та дори и рак

Съвместно изследване на американски и китайски учени установи, че всекидневната консумация на порция ядки намалява риска от инфаркт с една трета, съобщава в. Daily Mail.
Екипи от Харвардския институт за обществено здраве в Бостън и от университета в град Ухан в провинция Хубей анализирали данни от 18 предишни обширни изследвания.
Те обхващали над 12 хиляди случая на диабет от тип 2, 15 хиляди случая на инфаркт и над 50 хиляди смъртни случая.
От направения анализ проличало, че всекидневната консумация на ядки снижава риска от инфаркт между 28 и 29%, а опасността от преждевременна смърт от други заболявания със 17%. При все това ядките не намаляват риска от развиване на диабет и на мозъчен инсулт.
Специалистите съветват на всяка цена хората да включат ядки в всекидневното си меню, което ще им помогне да избегнат редица хронични болести.
При предишни проучвания бе установено, че ядките, включени в хранителния режим, намаляват риска от рак с 11 на сто, припомня БТА.
Благотворното им въздействие върху човешкия организъм се обяснява с богатото им съдържание на ненаситени мастни киселини, на витамини, минерали и други съставки, които снижават нивата на лошия холестерол и потискат възпалителните процеси.
Водещи
-
От "Възраждане" предлагат: Хората с пенсии до линията на бедност да получат добавки от 100 лв. за април
Крайният срок за предложения преди второто четене изтича днес.
10.03 | 17:30
-
Вътрешният министър: „Гранична полиция“ ще се увеличи с 864 нови служители
Митов съобщи, че в рамките на управленския мандат престои поетапно увеличаване на капацитета...
10.03 | 16:59
-
Румен Радев: Инсинуациите, че саботирам модернизацията на Българската армия, са некоректни
Президентът: Европа не трябва да тласка Украйна към военна ескалация
10.03 | 16:45
-
Александър Лукашенко назначи нов премиер на Беларус
Преди да бъде назначен за премиер, 49-годишният Турчин бе председател на Минския регионален...
10.03 | 16:19
Най-четени
-
Прокуратурата: Побоят над метеоролозите е достоен за книга на Стивън Кинг
Неизяснени мотиви и странно поведение
10.03 | 13:30
-
"Ангели на пътя" бесни на Емрах Стораро
В България загиналите и убитите на милион население са 82.
10.03 | 13:15
-
Има ли някаква мистория с парите, които взима наша известна тв водеща?
Покрай новата рубрика на Цветанка Ризова се разшумя и по този въпрос.
10.03 | 14:15
-
Иван и Андрей разкриха истината: Как се манипулира рейтингът на предаванията
Битката между Нова телевизия и bTV за вниманието на зрителите е по-ожесточена от всякога
10.03 | 12:30