Защо трябва да ядем люти чушки 23.07 | 15:34
Защото съдържат най-много витамин С

Всеки знае, че е полезно да се ядат лимони, защото съдържат много витамин С. Да, ама не!
Оказва се, че всъщност цитрусовите плодове не са тези, които имат най-голяма концентрация на витамина.
Първенецът в това подреждане са лютите чушки. В 100 гр зелени люти чушлета се съдържат 242,5 мл витамин С. За сравнение, в портокалите дозата е едва 59 гр.
В класацията достоен преследвач на лютите чушки е екзотичният плод гуава, следван от още един вид чушки – така наречените камби.
През зимата лекуваме настинката с чай, не само защото напитката ни сгрява, но и защото билките са безценен източник на така важния за имунната система витамин С, особено мащерката. Всякакви видове зелени подправки и зеленчуци (къдраво зеле, кресон, броколи) също помагат да се заредите с ударна доза здраве и енергия.
Вижте в кои още продукти има много витамин С, за да си ги хапвате на воля на Sportuvai.bg.
Водещи
-
След срещата-фиаско между Тръмп и Зеленски: Политическите реакции у нас и по света
Министър-председателят Росен Желязков заяви подкрепата си за Киев, Радев го разкритикува
01.03 | 18:00
-
29 арестувани при акция срещу наркотиците в София
В хода ѝ са открити различни видове дрога
01.03 | 17:20
-
Зеленски кацна в Лондон
При пристигането си той заяви, че американската подкрепа за Украйна е от критично важно...
01.03 | 17:00
Най-четени
-
Васил Божков: Председателят на КЗП ми поиска рушвет от 10 000 лв. на ден
На Влади Горанов съм му дал 60 милиона, за да ги носи на Бойко, твърди още Черепа
01.03 | 12:20
-
След срещата-фиаско между Тръмп и Зеленски: Политическите реакции у нас и по света
Министър-председателят Росен Желязков заяви подкрепата си за Киев, Радев го разкритикува
01.03 | 18:00