Има витамин, пазещ от стареене 22.01 | 11:59
Вижте кой е той
Гастроентерологът Елена Тюлпина посочи, че рибофлавинът или витамин В2, осигурява здрава кожа и коса. Предотвратява и стареенето на организма.
Според лекаря всички биохимични процеси в организма протичат с участието на витамини от група В, включително В2. Необходим е за метаболизма на протеини, мазнини и въглехидрати. Нарича се още "витамин за красота", тъй като участва в синтеза на протеинови молекули в тялото и забавя стареенето.
Тюлпина посочи и храните, богати на витамин В2. Сред тях има храни както от животински, така и от растителен произход. Витамин В2 се намира в млякото, сиренето, изварата, яйцата и черния дроб.
Други продукти са гъбите и кедровите ядки, които са богати на този витамин.
Водещи
-
Дни преди Коледа: Поскъпване на основните храни на тържищата
Това показват данните в седмичния бюлетин на Държавната комисия по стоковите борси и...
08.12 | 12:20
-
Тръмп: Зеленски иска "сделка" за прекратяване на войната в Украйна
Вчера Тръмп разговаря в Париж със Зеленски и с френския президент Еманюел Макрон
08.12 | 12:00
-
Лекар: COVID-19 значително намали имунната реактивност на хората
Пикът на грипа се очаква в края на декември и началото на януари, каза Благомир Здравков ...
08.12 | 11:40
Най-четени
-
Драстичен скок на заразени с варицела деца в Монтанско
08.12 | 10:40
-
Лекар: COVID-19 значително намали имунната реактивност на хората
Пикът на грипа се очаква в края на декември и началото на януари, каза Благомир Здравков ...
08.12 | 11:40