Йога с главата надолу 15.04 | 21:09
Или как да дишаме с главата надолу
Адхо Мукха Шванасана или куче с муцуната надолу е доста разпространена йога поза. Освен, че може да послужи за леко разтягане на задната част на бедрата, тя е добър вариант за придобиването на стабилност в раменния пояс, което е супер за рехабилитиране на разни болежки в съответната област.
Позицията може да бъде и много удачно решение за хората, които тепърва се учат да усвояват диафрагменото дишане, защото обръща тялото "с муцуната надолу".
Вижте още на сайта на fitwell.bg.
Водещи
-
Възможно ли е парламентът да приеме предложението на президента за референдум за еврото
Политологът проф. Росен Стоянов заяви пред Нова тв, че президентът е предприел "абсурдно и...
12.05 | 10:45
-
МОН намалява с близо 2000 местата за студенти държавна поръчка през 2025 г.
Проектът предвижда съкращения в специалности като филологии, психология и право
12.05 | 10:30
-
Няма българска череша и няма да има тази година, категоричен е доцент Димитър Сотиров
Овощар: Ако клиентите не купуват череши, търговците ще свалят цената
12.05 | 10:15
-
Динамично и неустойчиво ще остане времето до края на месеца
Дневните температури в периода ще са в интервала 20-25 градуса, а към средата на седмицата...
12.05 | 09:59
Най-четени
-
Румен Радев внася в НС предложението си за референдум за еврото
Партиите в парламента са на различни позиции
12.05 | 09:15
-
-
-
Днес празнуват имен ден хората с имената Герана, Герасим
Празникът, отбелязван на този ден, е познат като Герман Градушкар. Той се чества с молитви за...
12.05 | 09:45
