Как да изваем тяло на богиня - тайната разкрива 25-годишната Симона 26.11 | 11:50

Наднорменото тегло се превръща във враг номер 1 на човечеството. На здравето ни влияе, както напрегнатото ежедневие, така и вредните здравословни навици. Страната ни е първенец по затлъстяване и употреба на наркотици и често заема челни позиции в негативни класации.

В менюто ни често липсват плодовете и зеленчуците, както и движението, разходките из природата, които ни зареждат с положтелна енергия, Е-тата пък в храните увреждат ДНК-то ни. 

Не стига това, ами българинът не е особен любител на физическите натоварвания. Дали?

Оказва се, че противно на очакванията ни в страната ни голяма част са почитатели на фитнеса, залитат по бодибилдинга и избират здравословния начин на живот. Като 25-годишната Симона Найденова от София, която се занимава с фитнес от 10 години.

За кратък период превръща спорта в професия, но към момента спортува за удоволствие и добър тонус. Наскоро Симона дори стана лице на известен столичен спортен комплекс, отвявайки конкуренцията в конкурса. 

Това младо момиче е ярък пример за воля, отговорност и дисциплинираност. Специално за iNews тя сподели каква е причината да избере този начин на живот и да се посвети на залата.

За нея спортът е "начин на живот". С усмивка казва, че тренировките в залата я зареждат силно в емоционално отношение. "Освобождават ме от всичко отрицателно, натрупано от забързаното ежедневие и вечните битки, които водим. Дават ми спокойствие, лично удовлетворение и време, прекарано с приятни хора", споделя Симона.

Категорична е, че за съжаление без хранителен режим не се получават нещата. "Диетата е 70%, а останалите 30% са тренировките. Храня се предимно с белтъци, полезни мазнини и много малко въглехидрати, които набавям предимно от плодове", издава тайната на хранителния си режим тя.

Твърди, че не си представя живота си без тренировките. Не отрича диетите, но смята, че всяко нещо трябва да бъде в рамките на умереното и балансираното.

Съветва момичетата, които се стремят да свалят килограми на всяка цена и рискуват здравето си да имат търпение, защото "хубавите трайни неща в живота не стават изведнъж, а се налага да си ги изработим с много труд и лишения".

Младото момиче е ярка защитничка на тезата "Здрав дух в здраво тяло", тъй като е категорична, че когато тялото е здраво и се чувстваш добре в него, ти си в синхрон и с духа си.

"Стремиш се към по-добро и се амбицираш за страшно много неща", смята Симона. 

Нейният идол във фитнеса и спорта е Лариса Райс, твърди, че винаги се стреми да надскочи себе си и да върви нагоре. "Винаги може да бъде и по-добре!", заявява тя.

Всички ще се съгласите, че съществува модата на кльощавите, а не стегнати и релефни тела в България. 

"За съжаление наистина се наблюдава тази тенденция, но за щастие хората и по-специално жените, започнаха да тренират все повече през последните години. Този факт ме води на мисълта, че малко по малко ще успее да се разчупи този стереотип, че жените трябва да са слаби, за да изглеждат добре", споделя Симона. 

С цел да нахъса много млади българи да прекрачат прага на фитнес залите, Симона отправя апел към тези, които започват тепърва да посещават залата. "В началото е трудно, понякога и скучно, но не се отказвайте, резултатите ще дойдат с времето, затова имайте търпение. Не е задължително да тренирате само във фитнеса, ако не ви допада.

Намерете спорта за вас, който ще ви разтоварва и ще бъде вашето хоби, времето, което ще бъде само за вас и ще ви прави щастливи. Мястото, където ще можете да изхвърлите всички натрупани негативни емоции през деня и ще си тръгнете пречистени. Всеки се нуждае от едно такова място, за да живее по-спокойно".  

Формулата на успеха за нея е кратка и ясна - "Никога не се отказвай! Бъди постоянен и дисциплиниран и времето ще ти се отплати!"