Как да не "умрем" от студ? 08.01 | 11:35

Ето няколко съвета от специалисти, с които да избегнем студа

Бронирайте се срещу студа. Не носете синтетични дрехи, тесни панталони, тесни обувки, защото всичко това нарушава циркулацията на топлина в организма ни. Това посъветва д-р Неделя Щонова в студиото на bTV.

От няколко дни в страната температурите паднаха значително, като в днешното утро стигнаха до минус 18-19 градуса. Адският студ може да е много опасен за хората, които не са подготвени.

Затова д-р Щонова съветва - внимавайте с вълнените материи. Ако искате да сложите вълнени дрехи, отдолу сложете задължително памучни, за да може "да диша" тялото ви.

Хубаво е да се използва крем на ръцете. Така ще избегнете студа.

За да не паднете, когато вървите по лед, трябва да вървите малко наведени, като пингвин, за да избегнете риска от падане. Тежестта трябва да пада върху предния крак, обясни още специалистът.

По нейните думи е хубаво да се прави и дихателна гимнастика - два пъти на ден - отваряш прозореца и се каляваш, като дишаш през прозореца. Закаляването обаче трябва да става през есенните месеци.

Има доста храни, които може да се ядат, за да избегнем студа.