Как да отслабнем най-лесно - с работа! 07.01 | 12:38
Горим над 300 калории всеки ден, пътувайки до работното място
След празниците постепенно се завръщаме към работен ритъм, но покрай това започваме и да броим калориите заради кулинарните ни "прегрешения" през почивните дни. В тази връзка е добре да знаете, че дори ходенето до работа гори калории – около 162. Това се равнява на един сникърс, или на 20-минутна разходка.
Средното време, за което стигаме до работното си място, е около 30 минути в едната посока, или час отиване и връщане. Това означава, че изгаряме по 324 калории на ден, при условие че имаме средно по 10 минути чакане на спирката, изкачване на 16 стъпала и вървене 12 минути, пише британското издание Telegraph.
"Енергията, изразходена от ежедневното пътуване, е равна на блокче шоколад или на поничка с мармалад", казват от Virgin Active, направили проучването.
В случай че от обществения транспорт предпочитате метрото, значи ще изразходвате още повече калории. Лондончани например могат да се похвалят с по 378 калории по-малко всеки ден. Жителите на Бирмингам пък са доста по-скромни само със 162 калории.
"Изследването е много вдъхновяващо и мотивиращо. Показва ни, че дори и най-малките и досадни неща могат да бъдат полезни. Ползите от сутрешното пътуване са изненадващи и ни помага да водим здравословен начин на живот", добавят учените.
Водещи
-
Има двама българи сред пътувалите в катастрофиралия автобус в Турция
Това съобщи Генералният консул на България в Одрин Борислав Димитров
20.04 | 10:00
-
Натоварено движение през "Петрохан"
Препоръчва се преминаващите през прохода да шофират внимателно.
20.04 | 09:45
Най-четени
-
11 пострадали в катастрофа в Турция с автобус с бг регистрация
Двама от пострадалите са в тежко състояние
20.04 | 08:51
-
Жълт код за обилни валежи и силен вятър в 7 области
Ветровете ще се усилят в следобедните часове от североизток, по-късно север, вечерта от...
20.04 | 09:15
-
Натоварено движение през "Петрохан"
Препоръчва се преминаващите през прохода да шофират внимателно.
20.04 | 09:45