Как да отслабнем най-лесно - с работа! 07.01 | 12:38
Горим над 300 калории всеки ден, пътувайки до работното място

След празниците постепенно се завръщаме към работен ритъм, но покрай това започваме и да броим калориите заради кулинарните ни "прегрешения" през почивните дни. В тази връзка е добре да знаете, че дори ходенето до работа гори калории – около 162. Това се равнява на един сникърс, или на 20-минутна разходка.
Средното време, за което стигаме до работното си място, е около 30 минути в едната посока, или час отиване и връщане. Това означава, че изгаряме по 324 калории на ден, при условие че имаме средно по 10 минути чакане на спирката, изкачване на 16 стъпала и вървене 12 минути, пише британското издание Telegraph.
"Енергията, изразходена от ежедневното пътуване, е равна на блокче шоколад или на поничка с мармалад", казват от Virgin Active, направили проучването.
В случай че от обществения транспорт предпочитате метрото, значи ще изразходвате още повече калории. Лондончани например могат да се похвалят с по 378 калории по-малко всеки ден. Жителите на Бирмингам пък са доста по-скромни само със 162 калории.
"Изследването е много вдъхновяващо и мотивиращо. Показва ни, че дори и най-малките и досадни неща могат да бъдат полезни. Ползите от сутрешното пътуване са изненадващи и ни помага да водим здравословен начин на живот", добавят учените.
Водещи
-
Започнаха да измерват средна скорост на пътя Русе - Бяла
Общо 38 отсечки от републиканската пътна мрежа в момента са сертифицирани за секционен контрол...
23.09 | 18:05
-
8 месеца условно и 200 лева глоба за Калина Сакскобургготска
Окончателно осъдиха Калина Сакскобургготска за шофиране след употреба на алкохол
23.09 | 17:40
-
Шофьор на 20 години остана без книжка за цяла година и ще трябва да плати глоба от 3000 лева след рисково шофиране на площад "Александър Невски"
Площадът около "Александър Невски" беше обявен за пешеходна зона в края на 2023 година....
23.09 | 17:20
-
Сърбия ще подпише нов договор за внос на газ от Русия през октомври
Баятович допълни, че над 90 процента от капацитета на сръбските складове са запълнени с газ и...
23.09 | 16:59
Най-четени
-
Нов видеозапис променя хода на делото за убийството на Виолета Донева
Внучката на Виолета Донева е поверила защитата си на прочулия се в последно време бивш...
23.09 | 10:59
-
Търговците ще ни връщат рестото в евро
Навлизането на еврото от началото на следващата година поражда редица въпроси и опасения от...
23.09 | 12:15
-
Невинните грешки, които водят до глоби по новия Кодекс за движение по пътищата в Гърция
Прилагането на новия Кодекс за движение по пътищата в южната ни съседка води до строг контрол...
23.09 | 10:45
-
Българите напускат дома на родителите си на средна възраст малко над 28 години според най-новите данни на Евростат за 2024 година
Средната възраст за целия Европейски съюз е малко над 26 години, което поставя България близо...
23.09 | 14:30