Как да отслабнем най-лесно - с работа! 07.01 | 12:38
Горим над 300 калории всеки ден, пътувайки до работното място

След празниците постепенно се завръщаме към работен ритъм, но покрай това започваме и да броим калориите заради кулинарните ни "прегрешения" през почивните дни. В тази връзка е добре да знаете, че дори ходенето до работа гори калории – около 162. Това се равнява на един сникърс, или на 20-минутна разходка.
Средното време, за което стигаме до работното си място, е около 30 минути в едната посока, или час отиване и връщане. Това означава, че изгаряме по 324 калории на ден, при условие че имаме средно по 10 минути чакане на спирката, изкачване на 16 стъпала и вървене 12 минути, пише британското издание Telegraph.
"Енергията, изразходена от ежедневното пътуване, е равна на блокче шоколад или на поничка с мармалад", казват от Virgin Active, направили проучването.
В случай че от обществения транспорт предпочитате метрото, значи ще изразходвате още повече калории. Лондончани например могат да се похвалят с по 378 калории по-малко всеки ден. Жителите на Бирмингам пък са доста по-скромни само със 162 калории.
"Изследването е много вдъхновяващо и мотивиращо. Показва ни, че дори и най-малките и досадни неща могат да бъдат полезни. Ползите от сутрешното пътуване са изненадващи и ни помага да водим здравословен начин на живот", добавят учените.
Водещи
-
Няма сериозни щети след снощното наводнение в Дряново
Дърветата, повалени от бурята по пътната мрежа, са отстранени.
01.09 | 13:45
-
Фишовете за заплатите на работещите от 1 януари 2026 година няма да съдържат сумите и в лева
Решението е заложено в Закона за въвеждане на еврото. Темата коментира икономистът доц. Косьо...
01.09 | 13:00
-
Турският президент Реджеп Тайип Ердоган разговаря с руския президент Владимир Путин
Руският президент е изразил благодарността си към Ердоган за сериозните политически и...
01.09 | 12:45
-
Какво ще бъде времето през септември
Макар и сутрините да са прохладни, денем термометрите ще се колебаят в летни стойности.
01.09 | 11:15
Най-четени
-
След лятната ваканция народните представители се завръщат в пленарната зала
До момента не е ясно дали ще се съберат необходимите гласове, но политическите анализатори...
01.09 | 09:15
-
Военнослужещи от сухопътните войски и хеликоптер „Кугър” се включиха в битката с пожара в Рила
По думите му достигането до огъня е много трудно, тъй като пламъците са на много голяма...
01.09 | 10:30
-
Венета Райкова е новият автор и водещ на обичаното токшоу „Преди обед“
Със своята харизма, богат журналистически опит и признат литературен талант
01.09 | 10:45
-
Филип Буков явно не може дълго без гадже
Колкото и актьорът да обяснява, че ще си даде почивка от сериозни връзки, това хич не е така.
01.09 | 11:59