Как да преборим "лошия" холестерол 06.02 | 17:19
Наличието му е един от признаците за лошо състояние на кръвоносната система
![Как да преборим "лошия" холестерол](http://inews.bg/pictures/2345965_1004.jpg)
Много от хората имат проблеми с "лошия" холестерол , заради неправилно хранене, застоял живот или затлъстяване. Наличието му е един от признаците за лошо състояние на кръвоносната система.
Изследване, публикувано в списание Nutrients, показа, че добавки с артишок и бергамот могат да помогнат за намаляване на нивата на "лошия" холестерол само за 2 месеца. Освен това се наблюдава значителною намаляване на обиколката на талията.
В проучването участват шестдесет възрастни, които са разделени на две групи. Едната получава добавки с артишок и бергамот, а останалите получават плацебо. Сравняват се показателите след един месец и после след още един на общия холестерол и LDL холестерола, които представлява липопротеин с ниска плътност и се определя като "лош" или "вреден". Оказва се, че при тези, които са приемали добавките, нивата на LDL холестерола са по-ниски. Също така се наблюдава намаляване на обиколката на талията и висцералната мастна тъкан (около вътрешните органи) при същата група. Като дори и при другите доброволци се отбелязва известно намаляване при талията.
Бергамотът е до известна степен екзотичен за българската трапеза. По-популярно е етеричното масло от бергамот, а поради специфичния си вкус цитрусовият плод се прибавя като сок към коктейли или към ястия и десерти за овкусяване.
Артишокът също не е много популярен в българската кухня. За храна се използват листата, стъблата и цветните кошнички преди цъфтеж. Има много разнообразни рецепти с него. По-ранни изследвания също отбелязват, че консумацията на артишок води до намаляване на холестерола. Причината учените търсят в съдържащото се в него вещество цинарин.
Водещи
-
Д-р Ненков направи диагноза на НС: Остра кретеноидна дегенерация!
70% от нас не отидоха да гласуват, така че ще гледаме това представление, докато ние го...
22.06 | 18:00
-
Четири селища са евакуирани на гръцкия остров Андрос заради пожар
С огъня се борят 20 пожарникари, 15 доброволци, 2 хеликоптера и 2 самолета
22.06 | 17:40
-
Охранители пребиха пациент в болница "Св. Георги" в Пловдив
Чужденецът от Острова е издъхнал при неизяснени обстоятелства
22.06 | 17:00
Най-четени
-
Отиде си звезда от "Хавай 5.0"
Актьорът Тейлър Уили, изиграл Камекона, почина на 56-годишна възраст
22.06 | 10:20
-
Звезди поведоха Шествието за семейството в София (СНИМКИ)
Сред тях са Кубрат Пулв, Иван Динев - Устата и Дес Добрева
22.06 | 14:30
-
БПЦ за "София Прайд": Грехът не бива да бъде налаган като норма и ценност в обществото
БПЦ за "София Прайд": Грехът не бива да бъде налаган като норма и ценност в обществото
22.06 | 10:00