Какво да хапваме и какво не през лятото? 05.08 | 20:12
Вижте кои храни подобряват и кои влошават нивото на течности в организма
Лято е и хората изпробват най-различни начини, за да се разхладят. Истината е обаче, че за повечето от методите е нужна някаква допълнителна подготовка. Ходенето на море или басейн, почивката сред природата и т.н. не са достъпни за всеки.
Има обаче един вариант, които използваме всеки ден и е доста успешен. Става дума за храната. Нужно е само да се запасите с някои храни, които ще ви осигурят прохлада отвътре, най-просто казано.
А освен всичко, ще си набавите и някои полезни вещества. Звучи добре, нали?
Храни, богати на вода
Адекватният прием на вода не само ще ви хидратира, но и ще ви изчисти от токсините. 20% от дневния прием на течности се набавя именно от храните, богати на вода.
За да разнообразите менюто си, можете да добавите в него различни "H2O – рецепти", като летни супи и ябълково пюре.
Наблягането на тези храни има още една привилегия - държи ви сити повече време, което от своя страна намалява приема на калории.
Вижте и останалите на Kulinar.bg.
Водещи
-
Голямото прибиране: Засилен трафик по пътищата в цялата страна
Има леки катастрофи, задрестана АМ "Тракия" към София
06.05 | 15:00
-
Нинова: Поклон пред паметта на хилядите, проляли кръвта си за България
Нека свети Георги ни дава сили да преодоляваме трудностите, написа тя в поздрава си във Фейсбук
06.05 | 14:20
Най-четени
-
Горещо! Слави тайно минал под венчило?
Шоуменът политик ихомълком се оженил за 25-годишна студентка навръх Свети Валентин
06.05 | 11:40
-
Евростат: Безработните младежи под 25 г. са 16%
Това сочат най-новите данни за март 2024 година
06.05 | 12:20