Какво е най-добре да обядваме 10.04 | 12:25

Между закуската и вечерята – обядът е важно хранене за деня, особено ако искаме да сме във форма

От iNews.bg

За работещите хора не е никак лесно да се хранят правилно, особено на обяд, когато сме затрупани с работа и нямаме никакво време. В този случай обедното ни меню идва най-често от близките кухни, столове, заведения. В по-редки случаи го носим от вкъщи и включва, каквото е останало от вечерята.

За да направите храненето си по-здравословно, ви предлагаме няклко лесни рецепти за полезен обяд, които ще ви предложим, може би изискват малко повече време или внимание.

Доматена крем супа с босилек

Има една много важна причина да предпочетете да сготвите доматите, вместо да ги направите на салата. Те са сред малкото зеленчуци, които стават по-полезни след термичната обработка. Тази супа пък е чудесна и лесна за приготвяне – с ароматите на лук, босилек пипер... Можете да замените пилешкия бульон със зеленчуков, особено ако постите.

Вижте още предложения за лесни обедни гозби в Kulinar.bg.  

обяд готвене доматена супа

Още по темата

Водещи

Всичко от днес (14)

Най-четени