Кои храни за кои органи са полезни? 26.02 | 18:45
Начинът на хранене допринася за доброто функциониране на тялото ни

Какви полезни храни консумирате всеки ден за добро здраве? Можете ли да изброите поне 5? Начинът ни на хранене, особено ако той съставлява повече полезни храни и напитки, допринася за доброто функциониране на системата, наречена човешко тяло, пише az-jenata.bg.
За белите дробове – чесън, грах, куркума, ананас, зеле кейл.
За сърцето – червено цвекло, орехи, сьомга, къпини, нар.
За бъбреците – червени боровинки, диня, магданоз, сини боровинки, тиква.
За черния дроб – брюкселско зеле, червено цвекло, глухарче, чесън, грозде.
За мозъка – сини боровинки, яйца, орехи, сьомга, тиквени семки.
За очите – моркови, годжи бери, къпини, яйца, черна боровинка.
За кожата – авокадо, сладък картоф, краставици, домати.
За респираторното здраве – джинджифил, чесън, мента, мед.
За ставите – костен бульон, бадеми, сардини, спанак, горски плодове.
За червата – джинджифил, кимчи, кисело зеле, папая.
За панкреаса – сладки картофи, череши, кисело мляко, пюре от ябълки.
За лимфната система – чесън, куркума, джинджифил, горски плодове, кориандър, сьомга.
За матката – червено цвекло, цитруси, горски плодове, авокадо, бадеми, сладки картофи.
За щитовидната жлеза – морски дарове, бразилски орех, стриди, сьомга, яйца, спанак.
За надбъбречните жлези – костен бульон, авокадо, портокали, бадеми, манголд.
За кръвоносната система – червено цвекло, нар, чесън, листни зеленчуци.
За зъбите – млечни храни, моркови, червени боровинки, ядки, ябълки.
За простатата – домати, тиквени семки, куркума, карфиол.
За нервната система – тъмен шоколад, орехи, сьомга, спанак, горски плодове.
За мускулите – риба, говеждо месо, яйца, куркума, сини боровинки.
Водещи
-
Божанов: Управляващото мнозинство носи отговорност за "силовите действия" на Пеевски
Пеевски ползва своите бухалки - прокуратура, НАП, Комисия за противодействие на корупцията за...
28.05 | 13:20
-
Митов: Обществената поръчка за икони е стартирана по времето на кабинета "Петков"
По думите му тогава министър на вътрешните работи е Бойко Рашков
28.05 | 13:10
-
Монтират обратно паметника на Христо Ботев във Враца
Това е и един от най-емблематичните монументи на поета-революционер в България. Според...
28.05 | 12:59
-
Борисов: Популизмът взима вече опасни размери в българската политика, особено след образуването на дело в Конституционния съд
Това заяви лидерът на ГЕРБ Бойко Борисов в кулоарите на Народното събрание днес, коментирайки...
28.05 | 12:45
Най-четени
-
На прага на еврозоната: Кога ЕС ще одобри България за приемане на единната валута
Това означава, че след това министрите от Еврогрупата и първите европейски финансисти от...
28.05 | 10:26
-
Съвсем нов и силно заразен вариант на Ковид-19, обозначен като NB.1.8.1
Мутацията вече е открита и у пътници, посетили Китай, Япония, Южна Корея, Тайланд, Франция,...
28.05 | 11:00
-
Глобите за родители, които не запишат децата си на детска градина или училище, се увеличават
Това предвиждат предложени от МОН промени в закона за предучилищното и училищното образование.
28.05 | 09:59
-
Как да разпознаем фалшивите онлайн магазини
Действайте бързо в случай на измама с лични данни
28.05 | 10:45