Концентрираният сок от цвекло може да понижи кръвното налягане при възрастни хора 25.07 | 11:45
В хода на работата учените сравниха ефектите на сока от цвекло върху 36 души на възраст 60-70 години и 39 по-млади доброволци

Концентрираният сок от цвекло може да понижи кръвното налягане при възрастни хора благодарение на промените в състава на оралния микробиом. Това е заключението, до което стигнаха изследователи от британския Университет в Ексетър, резултатите са публикувани в списанието Free Radical Biology and Medicine (FRBM).
В хода на работата учените сравниха ефектите на сока от цвекло върху 36 души на възраст 60-70 години и 39 по-млади доброволци. И двете групи получаваха порции сок два пъти дневно в продължение на две седмици, редувайки ги с плацебо, а съставът на бактериите в устната кухина беше изследван чрез секвениране. Оказа се, че именно по-възрастните участници са имали значително намалени нива на потенциално вредни бактерии, като Prevotella, и увеличен дял на полезни видове, като Neisseria.
Тази промяна в микробиома подобри превръщането на нитратите в азотен оксид, молекула, която регулира съдовия тонус. В резултат на това, възрастните хора, които първоначално са имали по-високо кръвно налягане, са имали значително по-ниски стойности на кръвното си налягане след пиене на сока. При по-младите участници не са наблюдавани подобни ефекти.
Авторите на изследването подчертават, че диета, богата на нитрати, може да бъде лесен начин за подобряване на съдовото здраве в напреднала възраст. Освен цвеклото, нитрати се намират в спанака, руколата, целината, копъра и къдравото зеле, което открива широки възможности за превенция на сърдечно-съдови заболявания чрез хранене. През юни стана известно, че само две седмици ежедневна консумация на манго могат да имат благоприятен ефект върху сърдечно-съдовото здраве. Дори кратък курс на консумация на този плод намалява кръвното налягане и нивата на холестерола.
Водещи
-
Петьо Цеков: Всички се държат така, сякаш утре сме на избори
Любомир Стефанов: Стана мантра каквото и да се случва в държавата, Пеевски да управлява кораба
27.07 | 18:00
-
Мъж застреля любовника на бившата си жена и изгори кучетата й живи
Местен жител заключил децата си, заплашил да запали и тях
27.07 | 17:21
Най-четени
-
Астрофизик: 5 доказателства, че има живот след смъртта
27.07 | 12:00
-
Когато глупостта и стремежът за власт се сблъскат, произвеждат катастрофи
Това направи ПП-ДБ с КПКОНПИ, смята депутатът от ИТН Станислав Балабанов
27.07 | 12:20