Непознатите суперхрани: Лилави картофи 23.10 | 11:00

Лилавите картофи със своя неотразим цвят и изящен вкус са чудесни за вашата зьдравословна диета.

От iNews.bg

Лилавите картофи със своя неотразим цвят и изящен вкус са чудесни за вашата зьдравословна диета.

Витаминен комплекс:
Лилавите картофи са богати на витамини, особено витамин С, витамин А и витамин В6. Тези хранителни вещества подпомагат здравето на кожата, подкрепят имунната система и укрепват нервната система.

Здравословна защита за сърцето:
Като източник на калий, лилавите картофи могат да помогнат за поддържането на нормалното кръвно налягане. Това прави тяхната консумация отличен избор за подпомагане на сърдечното здраве.

Добре за храносмилането:
Влакната, които се съдържат в лилавите картофи, подпомагат храносмилането и поддържат здравословната функция на червата. Те са идеална добавка към диетата за тези, които търсят начини да подобрят храносмилането си.

Подходящи за диабетици:
Със своя нисък гликемичен индекс, лилавите картофи могат да помогнат за контрола на нивата на кръвната захар. Те предоставят енергия, като постепенно освобождават глюкоза в кръвта.

С добавянето на лилавите картофи във вашия хранителен режим, не само ще разнообразите вкусовете, но и ще инвестиране в здравето си. Не се колебайте да изпитате всички удоволствия и ползи, които този цветен корен може да предложи.

Лилави картофи