Пиенето на вода в тази поза е вредна за здравето 27.03 | 17:00
Вижте коя е тя
Често ли спирате на улицата, за да отпиете глътка вода и да утолите жаждата си? Водата е най-ценната напитка за нас. Овлажнява тялото отвътре, събужда органите след сън, премахва токсините и се грижи за нормалното функциониране на тялото ни. Чаша вода сутрин, преди хранене, по време на работа или в училище - дори не забелязваме как пием, това е толкова естествен процес за хората.
Въпреки това Вирпул Рустги, главен медицински директор в болница Apollo Spectra в Индия, каза, че през цялата история ние сме пили вода неправилно. Оказва се, че пиенето в изправено положение води до сериозни заболявания и нарушаване на жизнените функции в организма.
Разтройство
На първо място, това се отнася за храносмилателната система. Когато пиете вода в изправено положение, тя навлиза в долната част на стомаха от храносмилателния канал с голяма сила и скорост, което е вредно за нормалното функциониране на системата.
Артрит
Нервите са напрегнати при пиене в изправено положение. Това нарушава баланса на течностите, което увеличава количеството на токсините в тялото.
"Пиенето на вода в изправено положение може да доведе до натрупване на течност в ставите и може да предизвика проблеми с артрит и увреждане на ставите", каза д-р Рустги.
Сърдечна и белодробна дисфункция
Ако пиете неправилно, необходимите витамини и хранителни вещества не достигат до черния дроб и храносмилателния тракт. Те бързо преминават през тялото, излагайки на риск функционирането на сърцето и белите дробове, тъй като се нарушава нивото на кислород в кръвта.
Отрицателен ефект върху бъбреците
Доказано е, че бъбреците се справят по-добре с филтрирането, когато седим. Ако пиете, докато стоите, лесно можете да развиете нарушение на пикочните пътища.
"Когато стоите и пиете вода, течността има тенденция да преминава без никаква филтрация в долната част на стомаха под високо налягане. Това води до отлагане на водни примеси в пикочния мехур и нарушаване на бъбречната функция", казва Вирпул Рустги.
Как да пием вода правилно?
Ако искате да се погрижите за тялото си, пийте вода седнали и дръжте гърба си изправен. Препоръчително е да правите това на стол с облегалка, за да могат хранителните вещества да достигнат безпрепятствено до мозъка и да подобрят функционирането на тялото. Храносмилателният тракт също ще ви благодари, освобождавайки ви от дискомфорта и тежестта в стомаха.
И още няколко препоръки: пийте вода със стайна температура и избягвайте ледено студени напитки (дори при +30 градуса). Всъщност студът не утолява жаждата, а само я засилва, за разлика от топлината. Освен това топлата вода има положителен ефект върху храносмилането и нивата на холестерола, пише jenata.blitz.bg
Водещи
-
Кметът на София забрани шествието "Безсмъртният полк"
В социалните мрежи се оплака един от организаторите - Светозар Съев
08.05 | 20:00
-
Какво ви очаква през м. май според датата на раждане?
За едни месецът ще е успешен, за други - тежък
08.05 | 19:45
-
Ето как са искали да убият Зеленски
В Киев разпространиха видео от разпита на един от заподозрените за осуетения атентат срещу...
08.05 | 19:30
-
Близки на убития Пейо се събраха пред Съдебната палата
На 30 април Софийският апелативен съд пусна под домашен арест Габриела Славова-Пеева
08.05 | 19:15
Най-четени
-
Обилни валежи, гръмотевици и градушки в почти цяла България днес
Максималните температури ще бъдат между 20° и 25°, в София 20°
08.05 | 08:15
-
Ако днес се провеждат избори за парламент ГЕРБ-СДС биха получили 25,4% от гласовете на избирателите
ДПС с 14,9% и "Възраждане" с 14,6% са с почти равни гласове. Следват БСП с 8,5% и "Има такъв...
08.05 | 11:15
-
Евтим Милошев с остри думи за Слави
Назначаването на продуцента Евтим Милошев за министър на туризма предизвика учудване сред...
08.05 | 13:00