Пиенето на много вода също носи рискове 14.07 | 14:40

Ползата, която има човешкият организъм от регулярната употреба на вода, може да се окаже поредният мит, който учените ще оспорят.

Във всеки случай изследователите започват да се съмняват в правилото. Един от тях е домашният лекар от Глазгоу Маргарет Макартни, която предупреждава, че прекаленото пиене на вода всъщност може и да е вредно, пише news.ru.

Във всеки случай според нея ползата от пиенето на 2 или 3 литра вода дневно е изключително преувеличена.

Според Макартни официалните препоръки на Националната служба по здравеопазване във Великобритания да се пият най-малко по 6-7 чаши вода или друга течност дневно, за да се предотврати обезводняване, са просто несъстоятелни. Много училища на Острова също така задължават учениците да носят със себе си бутилка с вода от вкъщи.

Според лекарката няма никакви доказателства, които да поддържат тези изисквания, а митът за нуждата от пиене на много вода се създава от самите компании с цел да увеличат продажбите си.

Официалната препоръка за употребата на вода е направена от Здравните служби още през 1945 година. Тогава се е смятало, че възрастните трябва да употребяват по 2.5 литра вода ежедневно или по един милилитър на всяка калория.

Тогава още в документа е имало една важна забележка, която в момента вече често игнорира. В нея се казва, че голяма част от водата, която е необходима на човека, се съдържа в продуктите, които той употребява с другите хранения. А прекалената употреба на вода също може да навреди на организма – повишено кръвно налягане, пренатоварване на сърцето и бъбреците и други .