Пийте тази вълшебна напитка за дълголетие 30.10 | 14:40
вижте каква е тя
Д-р Зураб Меладзе разкри коя е напитката, която столетниците консумират всеки ден.
"Ще бъдете в перфектно здраве до 100-годишна възраст. Две чаши на ден от тази напитка са достатъчни", казва лекарят.
Напитката, която всички столетници пият
Според лекаря само 2 чаши кефир на ден могат значително да намалят нивото на лошия холестерол и кръвната захар. Тази напитка предотвратява развитието на кариес и премахва токсините от тялото, като намалява склонността към алергични реакции.
Тя стимулира производството на серотонин, подобрява настроението и състоянието на нервната система.
Кефирът съдържа голямо количество протеин и може да замени пълноценното хранене, което активира загубата на тегло. Освен това кефирът е богат на антиоксиданти, които значително забавят процеса на стареене.
"Кефирът образува специална среда в стомаха, която помага на тялото да извлече максималното количество желязо, калций и витамин D от други храни", казва още лекарят.
Ползи от кефира
Кефирът облекчава напрежението в мускулната и нервната система. Той може лесно да отпусне и облекчи стреса, както и да успокои нервите.
Напитката подобрява външния вид, дава енергия. Кефирът съдържа витамини А, В, С, РР, Н, микроелементи (йод, мед, флуор) и бета-каротин. Напитката е наситена с мазнини, въглехидрати и органични киселини.
Тези компоненти ви помагат да почувствате прилив на сила и в същото време подобряват състоянието на кожата ви. Освен това укрепва зъбите и костите, тъй като кефирът съдържа повече калций от млякото.
Помага да поддържате тялото си във форма или да отслабнете. Обикновено се препоръчва да се изпие чаша кефир след 18:00 вечерта, вместо да се яде. Въз основа на този млечен продукт са разработени много диети.
Той е достъпен и здравословен вариант за закуска. Кефирът е евтина и доста засищаща напитка, която позволява бързо и лесно да задоволите глада си. Освен това може да се закупи във всеки магазин за хранителни стоки.
Облекчава запек и гадене, подобрява имунитета. Кефирът нормализира работата на стомашно-чревния тракт и възстановява неговата флора. Само чаша от напитката на ден ще ви помогне да забравите за запек, подуване на корема, гадене и метеоризъм. Кефирът също така подобрява имунитета.
Водещи
-
Експерт: Няма нищо легитимно в този вот и вероятно ще стигнем до нови избори
Целият резултат от изборите прилича на една голяма зрителна измама, според Александър...
30.10 | 16:45
-
Индикатор на кризата: Дамското червило
Индексът на червилото гласи, че по време на икономически спад продажбите на артикули от т.нар....
30.10 | 16:30
-
Нинова за новото ръководство на БСП: Искат да се прегърнат с Борисов и Пеевски
"Това вече не е партия. Това е бизнес група. Парите победиха идеите", заяви бившият лидер на...
30.10 | 16:14
-
Визията на Доган за управление: Сглобка между ГЕРБ-СДС и ПП-ДБ, с подкрепата на АПС
Той призова лидерите на партии в парламента да загърбят партийния егоизъм и да проявят...
30.10 | 16:00
Най-четени
-
Излезе предварителен списък на депутатите, които трябва да влязат в новото 51-о НС
Сред имената обаче са възможни размествания, тъй като в списъка не са отразени всички...
30.10 | 11:45
-
Предложение: След пешеходния бул. „Витоша“ и „Св. Неделя“ и столичният булевард „Мария-Луиза“ става пешеходен
Русе обсъжда разкриването на нови зони за хората
30.10 | 11:00
-
Кирил Петков: Отговорността да се направи правителство е на най-голямата политическа сила
Той подчерта, че до този момент коалицията няма отговор от друга политическа формация на...
30.10 | 09:30
-
Ивелин Михайлов заяви, че според него целият изборен процес е фарс
Той заяви, че още сутринта на изборния ден е бил сигурен, че "Величие" ще има резултат от...
30.10 | 09:59