Ползите от витамин D - преувеличени? 02.04 | 17:49
Ново изследване критикува строго досегашните проучвания на мастноразтворимия витамин

Здравословното хранене е като музиката - има неща, които ще станат моменти хитове и утре ще се сгромолясат от небосклона, но има и класики, които ще стават все по-популярни и обичани с времето.
Една такава класика е витамин D, за който чуваме нещо страхотно почти всяка седмица - ту е незаменим за поддържането на костното здраве, ту дава надежди за превенцията на Алцхаймер и други невродегенеративни заболявания, ту подобрява познавателните функции, ту бори рак и стимулира високите спортни постижения.
Едно ново изследване обаче казва, че ползите от популярния мастноразтворим витамин са всичко друго, но не и сигурни. За да стигнат до това заключение учените правят критичен обзор и анализ на над 260 научни публикации, в това число клинични изпитвания, наблюдения и др. Всички те разглеждат положителния ефект от витамин D (от храната и като добавка) и способността му да облекчава и/или лекува 137 различни състояния, вариращи от остеопороза, през сърдечносъдови заболявания, до рак.
Според новия всеобхватен анализ само 10 от всичките разгледани публикации отговарят на изискванията за "обстойно тестване". От тях само едно предоставя достатъчно сигурни сведения за ползи и то разглежда връзката между теглото на новороденото и нивата на витамин D у майката през третия триместър.
Учените отбелязват, че някои от другите изследвания показват "вероятна" връзка между нивото на витамин D и редица състояния (като кариеси и нивата на различни хормони), но нито едно от тях не предоставя сигурни доказателства, че от витамин D има полза.
В заключение те пишат, че "за изследването на потенциала на витамин D е необходима не само допълнителна научна работа, но трябва и да се обърне сериозно внимание върху дизайна на последващите изследвания".
Действително, разглеждането на приема на едно-единствено хранително вещество като панацея и обвиняването на дефицита му за всички болести на този свят е не само наивно, но и напълно некоректно.
Факт е, че до голяма степен репутацията на витамин D се дължи на добър маркетинг и да модни тенденции, но от друга страна не можем да го зачеркнем на базата на една публикация, макар и толкова значима, каквато е настоящата.
Само времето ще покаже, но дотогава помнете, че на пазара няма хранителна добавка, надарена със силата да промени живота и здравето ви, ако сте подложени на висок хроничен стрес, не си доспивате, не се храните умерено и разнообразно и практикувате доказано вредни неща като тютюнопушенето и злоупотреба с алкохол.
Водещи
-
Прокурорът по делото за убийството на Димитър Малинов от Цалапица поиска доживотна присъда
Тялото на Митко бе открито след дни на издирване, а близнаците бързо бяха разкрити като...
04.04 | 17:40
-
Променя се организацията на движението във връзка със строително-монтажни дейности на бул. „Ген. Столетов“
От днес (4 април) до 13 април, включително, се забранява влизането на пътни превозни средства
04.04 | 17:00
-
Желязков при срещата си с краля на Йордания Абдула II: Диалогът между регионите е ключов за справяне с общите предизвикателства
Министър-председателят Росен Желязков отправи специални поздрави към премиера на Йордания...
04.04 | 16:45
-
Временно е ограничено движението по път I-3 Радомирци – Телиш
Припомняме, 12-годишната Сияна загина при тежък инцидент на пътя, след като камион се блъсна в...
04.04 | 16:30
Най-четени
-
Кристалина Георгиева: Митата на САЩ са значителен риск за глобалните перспективи
Тя добави, че е важно да се избягват стъпки, които биха могли да навредят допълнително на...
04.04 | 10:15
-
Пожар пламна в 5-звезден хотел в турския курорт Мармарис
Шестима души са пострадали от вдишване на дима
04.04 | 13:30
-
Революционно откритие: Аспиринът може да спре разпространението на рака
Перспективи за клинично приложение
04.04 | 09:59
-
Виктория, от лесбийската афера от „Хелс китчън“, е останала без годеник.
Оказва се, че Ивайло не ще и да чуе за нея. Той вече е скрил профила си в социалната мрежа....
04.04 | 11:45