Световният ден на сърцето учи как да пазим здравето си 26.09 | 20:54
Събитието се провежда всяка година на 29 септември и акцентира върху превенцията и ограничаването на сърдечно-съдовите заболявания
Тази година традиционно у нас ще бъде честван Световният ден на сърцето, 29 септември, съобщават от РЗИ - Софийска област.
През 2012 г. събитието ще премине под мотото "Един свят - Един дом - Едно сърце” и ще постави акцент върху превенцията и ограничаването на сърдечно-съдовите заболявания. Те са причина за близо 30 на сто от смъртните случаи по света. Освен това се очаква към 2030 г. повече от 23 млн. души годишно да умират от тези заболявания, което е повече от цялото население на Австралия.
Сърдечно-съдовите заболявания не засягат предимно мъже, а и много жени. Противно на митовете, че е "мъжко” заболяване, сърдечните проблеми се оказват причина за всеки трети смъртен случай при жените.
Подобни рискове съществуват и при децата. Такъв има и преди раждането, но той се увеличава значително с нарастване на детето. Причините за това са неправилното хранене, липсата на физическа активност и излагането на вредна среда като тютюнопушенето. Проблемите при децата са по-сериозни, тъй като те могат да страдат психически, ако някой от близките им е болен или почине от сърдечно-съдово заболяване.
Ето защо се организира Световен ден на сърцето, който цели да информира хората по света за опасностите и превенцията на сърдечните заболявания. Съществуват елементарни стъпки, които могат да бъдат предприети в семейна среда, така че да се намали риска от болести на сърцето.
На първо място, това е налагането на здравословен начин на хранене. Трябва да се избягват храни, богати на сол, захар и вредни мазнини. Вместо това менюто трябва да включва повече плодове и зеленчуци.
Втората стъпка предполага повишаването на физическата активност, защото липсата й причинява 6% от световната смъртност.
Експертите препоръчват и отказването на цигарите, защото тютюнопушенето води до множество болести. Всяка година пасивното пушене убива повече от 600 хил. непушачи, включително и деца.
Водещи
-
България е сред най-търсените туристически дестинации за гърците по празниците
"Добро обслужване на логични цени и интересни места за посещаване", това заявяват гръцките...
24.12 | 18:00
-
Добрият старец напусна дома си в Арктическия кръг и се качи на шейната, за да посети очакващите го деца
Северноамериканското командване за аерокосмическа отбрана, по-известно като NORAD, проследява...
24.12 | 17:40
-
Балканите в снежен капан: Токови аварии и затворени пътища
Босна, Сърбия и Хърватия забраниха движението на тежкотоварни превозни средства и наложиха...
24.12 | 17:20
-
Нов живот за кораборемонтната дейност край Русе се задава с амбициозен проект
Проектът ще бъде реализиран на километър 488,900 по течението на река Дунав, където в миналото...
24.12 | 17:00
Най-четени
-
На колко градуса се пече идеалната ПИТКА?
Как обаче да я приготвим? Бялата содена питка може да е пухкава и вкусна. Тайната й се крие в...
24.12 | 12:00
-
Традиции и обичаи на Бъдни вечер
Празничната трапеза се нарежда върху слама на земята в югоизточния ъгъл на стаята, под...
24.12 | 09:40
-
Валежите ще продължат и днес
Температурите ще останат в широки граници, минималните - от минус 1° до плюс 9°, в София –...
24.12 | 09:04
-
Според 75,9% от българите е по-добре този парламент да състави правителство
Има и принципно обществено становище срещу поемането на нови задължения и по-висок бюджетен...
24.12 | 15:20