Всеки човек има своя любима и най-удобна поза за сън. Един обича да спи по гръб, друг - на една страна, а трети е любител на спането по корем.
Оказва се обаче, че последната от изброените пози се счита за доста вредна, тъй като може да причини някои здравословни проблеми, пише ИА Фокус.
1. Има голям натиск върху вътрешните органи
Когато спите по корем, телесното ви тегло оказва прекалено голям натиск върху вътрешните ви органи, по-специално върху органите на пикочно-половата система. Това води до нарушения в работата им.
2. Рискувате да си докарате проблеми с гръбначния стълб
По време на съня по корем, шията е в ненормално положение поради обърнатата позиция на главата. По този начин шийните мускули не могат да се отпуснат и да си починат, а натоварването върху тях само нараства. С течение на времето всичко това може да се превърне в постоянна болка.
3. Влошаване на състоянието на кожата
Сънят на корема е една от причините за появата на бръчки около очите, назолабиални гънки и подуване на лицето. Това се дължи на деформация на кожата на лицето и шията.
4. Създавате напрежение в гърдите си
Позата за спане по корем не позволява на дробовете ви да работят с пълна сила. Тялото започва да изпитва недостиг на кислород, което от своя страна води до по-интензивна работа на сърцето, защото трябва интензивно да изпомпва кръвта. В резултат на това сърдечната честота се повишава и сърдечно-съдовата система не се отпуска за секунда, пише zdrave.to.
Водещи
-
Матева от ЦИК: Хиляди членове на СИК са подменени в последния момент
Тя уточни, че резултатите от изборите ще бъдат обявени до 4 дни, а до 7 ще стане ясен и...
26.10 | 18:00
-
Земята е куха: Свръхцивилизация от извънземни обитава вътрешността й?
Векове наред теорията за кухата Земя има своите привърженици
26.10 | 17:40
-
Астрономи предупреждават за серия от мощни слънчеви изригвания
Очакват ни силни магнитни бури и Северни сияния, които ще наблюдаваме и в България
26.10 | 17:20
-
В подхода на Запада към Москва днес мога да открия версия на "говорене с огледало"
Това заяви анализаторът Иван Кръстев пред "Файненшъл таймс"
26.10 | 17:00
Най-четени
-
Проговори майката на загиналия парашутист след трагедията край с. Литаково
Иска ми се да му кажа „Мише, Мишленце” и да го гушна, каза Деница Велева
26.10 | 11:00
-
Намаляват хората, които получават добавка към пенсията си
Втора пенсия през 2023 г. са получавали 11 587 човека, при 481 630 през 2014 г. Трета и...
26.10 | 11:20