Счупете катинара на хладилника! И вечер може да се яде 13.04 | 16:14

И отговорите защо....

От Кремена Бедерева

Всички диетолози са категорични - след 18 часа никакво ядене, за да сте като манекени. Но, ако попитате защо е така, дали ще успее да ви дадат ясен и смислен отговор?

Повечето вярващи, че среднощното хапване има негативен ефект върху организма ще изтъкнат като причини за твърдението си, че метаболизмът е забавен през нощта; цялата енергия се съсредоточава в храносмилането, което ще затрудни спането.

Не трябвало да се вечеря късно и защото тялото не се нуждае от калории през нощта, което води до образуването на мазнини.

Тези суеверия обаче, не са верни. Въпреки че много здравни гурута твърдят, че поне 2 часа преди лягане не трябва да се консумира храна, не е чак такова престъпление да нападнете хладилника в 3 сутринта.

Отговорът защо не е вредно да се вечеря късно, вижте на Sportuvai.bg.

здраве здравословно хранене хранене вечеря хладилник вечер

Още по темата

Водещи

Всичко от днес (2)

Най-четени