Федербал за по-добра концентрация 13.05 | 16:38
Редовните упражнения ще подобрят паметта ви
![Федербал за по-добра концентрация](http://inews.bg/pictures/912563_1004.jpg)
Когато температурите започнат да се покачват, слънцето наднича през прозореца все по-настойчиво, на всички ни се иска да излезем навън и да се порадваме на природата.
А ако съчетаете времето, прекарано "на въздух" с малко тренировки и упражнения, още по-добре.
Спортът е прекрасно занимание, а за тези, които още се колебаят можем да кажем, че има такива дисциплини, които могат да ви осигурят защита от деменция и когнитивни увреждания. Като федербалът, например.
Мащабно проучвне доказва и фактът, че всяка физическа дейност, която упражняваме продължително време, може наистина да помогне на нашите мозъци.
Тази позната ни от детството игра развива концентрацията и рефлексите, като в същото време носи огромна доза забавление.
Изследвания сочат, че редовните тренировки по федербал (бадмингтон) могат да подобрят значително мисловната ви дейност, пишат от Fitwell.bg.
Или казано в цифри: след 6-12 месеца упражнения се установяват подобрения на паметта и концентрацията. Този спорт може да намали значително риска от деменция.
Водещи
-
Слави Трифонов: ПП сега ще пият европейско турско кафе
И кой сега е “Малкото ДПС”? ПП е малкото ДПС
27.06 | 21:40
-
Проф. Маринов: Реалната възможност да се състави правителство клони към нула
Според него парламентът не показва никакви белези на жизнеспособност и е на дневен ред...
27.06 | 21:00
-
КПКОНПИ: Андрей Гюров е в несъвместимост да изпълнява задълженията си като подуправител на БНБ
Той: Решението на Комисията е незаконосъобразно и се основава на неверни факти
27.06 | 20:45
Най-четени
-
Стабилизация на икономическите нагласи в ЕС при тяхно подобрение в България през юни
Повишаване на потребителското доверие в нашата страна и в целия съюз
27.06 | 16:00
-
Цончо Ганев: Ние казахме ясно и точно, че сме готови да застанем заедно с другит
„На този етап няма разбиране, така че да отговарят ГЕРБ и ДПС, да си накупуват, който искат от...
27.06 | 11:15