Яжте по едно авокадо на ден, за да сте слаби! 08.01 | 11:20
Намалява нивата на лошия холестерол
Едно авокадо на ден може да намали нивата на лошия холестерол дори при хора с наднормено тегло, стига да са здрави, съобщи Reuters.
Резултатите от изследването на учените от университета на Пенсилвания обаче не означават, че хората просто трябва да добавят по едно авокадо дневно в храната си. То трябва да замени нездравословните мазнини в нея.
За изследването 45 доброволци на възраст от 21 до 70 години са спазвали различни диети за намаляване на холестерола, включително и такава с умерено количество мазнини и едно авокадо на ден.
След пет седмици нивата на липопротеините с ниска плътност, известни като лош холестерол, намаляват най-много при тези, ядящи авокадо.
Освен полезните мононенаситени мастни киселини, авокадото съдържа минерали, витамини и фибри.
Водещи
-
Българската музикална асоциация иска оставката на шефа на МВР заради сблъсъците пред Народния театър
"Апелираме за подкрепа и защита на свободата на творческо изразяване и се противопоставяме на...
08.11 | 17:59
-
Киев: Русия върна телата на 563 войници
„Телата на 563 загинали украински защитници бяха върнати на Украйна“, казаха от...
08.11 | 17:40
-
Хълцане – какво го причинява и как да се отървем от него?
Но може да бъде причинено и от обстоятелства, които нямат общо с вида храна или напитки, които...
08.11 | 17:02
-
Главчев: Няма да ни разделят от Румъния за Шенген
"Заедно сме с Румъния, каквото е публикувано за Румъния - на какъв етап е процесът, същото се...
08.11 | 16:20
Най-четени
-
Коя е изгората на победителя от "Игри на волята"
С победителя от „Игри на волята“ мацката е от дълги години
08.11 | 13:00
-
Костадинов: Представители на "Възраждане" са били на представлението на пиесата на Бърнард Шоу
По думите му, когато народът те "набие пред Народния театър, всеки що годе интелигентен човек...
08.11 | 10:45
-
Слънчев петък в цялата страна, довечера нахлува студът
Максималните температури ще са по-високи от вчерашните и ще са между 14-17°С
08.11 | 08:00
-
Българската музикална асоциация иска оставката на шефа на МВР заради сблъсъците пред Народния театър
"Апелираме за подкрепа и защита на свободата на творческо изразяване и се противопоставяме на...
08.11 | 17:59