Яйцата - безценната храна за нашето тяло и здраве 04.05 | 12:00
Протеинът - основен строителен блок за нашето тяло и с ключова роля за поддържането на здравето ни

Яйцата са изключително полезни за здравето ни, тъй като са богати на витамини, минерали и протеини.
Протеинът - основен строителен блок за нашето тяло и с ключова роля за поддържането на здравето ни
Те съдържат важни хранителни вещества като витамини A, D, E и B12, желязо, цинк и селен, които подпомагат здравето на костите, кожата, мускулите и имунната система.
Яйцата съдържат също така високо качество протеини, които помагат за изграждането и поддържането на мускулната маса.
Те също така са богати на холин, който е важен за здравето на мозъка и нервната система.
Изследвания показват, че консумацията на яйца може да намали риска от развитие на сърдечно-съдови заболявания, защото те съдържат здравословни мазнини и холестерол.
Ето кой зеленчук ни помага да отслабнем и е изключително полезен за нашето здраве
Освен това, яйцата са нискокалорична храна, която може да помогне при отслабването и поддържането на здравословно тегло.
Така че не се колебайте да включите яйца във вашето ежедневно хранене, за да се възползвате от всички техните полезни свойства за здравето.
Водещи
-
Президентът: Властта отказва да чуе гласа на хората
Страхува се да се допита до народа, заяви Румен Радев относно предложения от него референдум...
29.05 | 20:42
-
Внучката на Людмила Живкова става политик?
Дъщерята на Тошко Славков - хубавата Катерина, завърши преди дни Италианския лицей в Горна баня
29.05 | 20:45
-
Столичната община прие бюджета за 2025 година
Одобриха допълнителни 300 лева за всеки служител в градския транспорт
29.05 | 20:30
-
Спират ел. тротинетките в Русе
Кметът има срок от 8 дни да предприеме необходимите действия
29.05 | 20:15
Най-четени
-
Днес решават дали Варна ще изтегли дълг за милиони
Сесията ще се излъчва в реално време през YouTube канала на институцията.
29.05 | 10:30
-
Васил Терзиев: Това не е бюджетът, зад който заставам аз
Столичният общински съвет ще разгледа бюджета на общината за 2025 г.
29.05 | 12:59
-
Най-сетне! Българският F-16 е летял в първия си полет у нас
В момента се изпълнява процедурата по летателно приемане на машината
29.05 | 13:30
-
Ахмед Доган сам си създаде "чудовище" и това "чудовище" изяде собствения си създател
Това каза Танер Алимолла, лидер на партия ДОСТ
29.05 | 18:00