Яйцата - безценната храна за нашето тяло и здраве 04.05 | 12:00
Протеинът - основен строителен блок за нашето тяло и с ключова роля за поддържането на здравето ни

Яйцата са изключително полезни за здравето ни, тъй като са богати на витамини, минерали и протеини.
Протеинът - основен строителен блок за нашето тяло и с ключова роля за поддържането на здравето ни
Те съдържат важни хранителни вещества като витамини A, D, E и B12, желязо, цинк и селен, които подпомагат здравето на костите, кожата, мускулите и имунната система.
Яйцата съдържат също така високо качество протеини, които помагат за изграждането и поддържането на мускулната маса.
Те също така са богати на холин, който е важен за здравето на мозъка и нервната система.
Изследвания показват, че консумацията на яйца може да намали риска от развитие на сърдечно-съдови заболявания, защото те съдържат здравословни мазнини и холестерол.
Ето кой зеленчук ни помага да отслабнем и е изключително полезен за нашето здраве
Освен това, яйцата са нискокалорична храна, която може да помогне при отслабването и поддържането на здравословно тегло.
Така че не се колебайте да включите яйца във вашето ежедневно хранене, за да се възползвате от всички техните полезни свойства за здравето.
Водещи
-
Едно по едно: Пророчествата на Ванга за 2025-а се сбъдват?
Зловещи съвпадения или истински прозрения?
28.05 | 20:45
-
Корман Исмаилов: Случилото се с Доган, ще се случи и с Пеевски в бъдеще
"Румен Радев е противоречива личност и изхожда от популистки позиции"
28.05 | 20:15
-
Над 100 българи притежават имоти в чужбина
Това показват данните на НАП за миналата година
28.05 | 20:00
Най-четени
-
Съвсем нов и силно заразен вариант на Ковид-19, обозначен като NB.1.8.1
Мутацията вече е открита и у пътници, посетили Китай, Япония, Южна Корея, Тайланд, Франция,...
28.05 | 11:00
-
На прага на еврозоната: Кога ЕС ще одобри България за приемане на единната валута
Това означава, че след това министрите от Еврогрупата и първите европейски финансисти от...
28.05 | 10:26
-
Борисов: Популизмът взима вече опасни размери в българската политика, особено след образуването на дело в Конституционния съд
Това заяви лидерът на ГЕРБ Бойко Борисов в кулоарите на Народното събрание днес, коментирайки...
28.05 | 12:45
-
Пореден провал: Ракетата на SpaceX пак не можа да излети
Американската компания потвърди, че е загубила прототип на тежката ракета „Старшип“
28.05 | 15:20