Старост-нерадост! Вече има лечение за забравянето 04.06 | 14:49

Вижте как се запазват мозъчните функции

От Филипа Тодева

С годините паметта ни отслабва, а разумът не блести с такава острота.

Изведнъж установяваме, че не можем да се сетим къде току-що сме оставили ключовете си, не можем да си спомним името на стар познат или на музикална група, която навремето сме слушали.

Тогава сме склонни да припишем това избледняване на умствените способности на т.нар. моменти на "старческо оглупяване".

Макар и на пръв поглед да изглежда невинна, тази загуба на ментална концентрация може да има определящо влияние върху нашето професионално, социално и лично благоденствие.

Да, спадът на мозъчните ни способности се случва на повечето от нас, но дали е неизбежен?

Специалистите по невронауки все по-често демонстрират, че може да направим доста, за да съхраним мозъчните си функции.

Подобно на мускулите мозъкът може да се тренира и правилните упражнения могат да подобрят когнитивните ни функции.

Отдавна се знае, че мисленето води по създаването на невронни връзки в мозъка. До някаква степен нашата способност да създаваме тези връзки е наследствена. Въпреки това поради факта, че тези връзки са плод на тренировки, учените вярват, че можем да подобрим интелигентността си чрез тренировки.

Прочетете всичко за първата програма за трениране на мозъка в Econ.bg.

програма мозък тренировки мозъчни функции

Водещи

Всичко от днес (36)

Най-четени