Ето кои храни да хапвате редовно, за да се сдобиете с плоско коремче 25.11 | 14:00
За много жени е мечта да отслабнат лесно и да са в перфектна форма

За много жени е мечта да отслабнат лесно и да са в перфектна форма. А в днешно време все повече хора се борят с подут корем. Това определено е неприятно, но истината е, че има някои храни, които могат да ни помогнат в борбата с него. Ето кои храни да хапвате редовно, за да се сдобиете с плоско коремче, според Instagram акаунта smoothie.drink.
Краставици
Любим зеленчук за лятото, който спокойно можем да продължим да похапваме и в по-студените месеци. Задължително често си правете салати с краставици. Зеленият зеленчук е естествен диуретик, който насърчава производството на урина. Това го прави полезен за хората, склонии да задържат течности. Краставиците помагат в борбата с подутия корем.
Банани
Жълтият плод е много полезен и представлява идеалния десерт. Бананите са богати на фибри, съдържат малко калории - така че са перфектни, ако искате да смъкнете излишни килца. Засищат - фибрите ви карат да не чувствате глад дълго време, да оставате сити в по-дълги периоди. Бананите са полезни и за сърцето, мозъка, мускулите, костите.
Авокадо
Авокадото стана много модерно в последните години и няма нищо лошо това. Може да го хапвате в салати, да го намачкате, да го смесите с извара и да го мажете на филийки. Авокадото намалява възпаленията в организма и предпазва от рязко покачване на захарта в кръвта. А именно това рязко покачване на захарта кара тялото да трупа мазнини около талията.
Боровинки
Много вкусен горски плод. Заменете бонбоните, шоколадите и другите десерти с него. Боровинките са пълни с антиоксиданти, които контролират нивото на глюкоза в кръвта. Това значи, че помагат за отслабване и спадане на подутото коремче. Тези лилави плодове са полезни и за сърдечното здраве.
Водещи
-
Пътен експерт: Държавата има нужда от нов подход за справяне с войната но пътищата
Тежките катастрофи станали през изминалата година са над 7000, сериозно ранените са над 1800...
02.08 | 16:40
-
Повдигнаха обвинение на румънския шофьор, причинил катастрофата с 10 ранени
Шофьорът на втория румънски автомобил, който даде положителна проба за наркотици, не е...
02.08 | 16:20
-
Николай Денков за КПК: Нямаме драма с "Демократична България"
Ако ще закриваме едно неработещо нещо, да закрием цялата държава, заяви той за КПК
02.08 | 16:00
-
Полският Нострадамус: "Пандемия 2.0" идва през септември
Децата няма да тръгнат на училище, твърди
02.08 | 15:30
Най-четени
-
Протест затваря пътя към ГКПП "Маказа"
Призовават се гражданите, планиращи пътуване към Гърция в този ден и часови диапазон, да...
02.08 | 09:45
-
12 гръцки плажа загубиха своя "Син флаг"
На Халкидики разчистват плажовете от неправомерно поставени частни чадъри
02.08 | 10:40
-
Петър Ганев: Промените в Закона за еврото се правят с цел концентрация на власт
Определени политически лица са в атака и това може да разбърка реда, по който се правят...
02.08 | 11:20
-
БСП с традиционния си събор днес на Бузлуджа
Партията отбелязва 134 години от началото на организираното социалистическо движение у на
02.08 | 11:00