Ето кои храни да хапвате редовно, за да се сдобиете с плоско коремче 25.11 | 14:00
За много жени е мечта да отслабнат лесно и да са в перфектна форма

За много жени е мечта да отслабнат лесно и да са в перфектна форма. А в днешно време все повече хора се борят с подут корем. Това определено е неприятно, но истината е, че има някои храни, които могат да ни помогнат в борбата с него. Ето кои храни да хапвате редовно, за да се сдобиете с плоско коремче, според Instagram акаунта smoothie.drink.
Краставици
Любим зеленчук за лятото, който спокойно можем да продължим да похапваме и в по-студените месеци. Задължително често си правете салати с краставици. Зеленият зеленчук е естествен диуретик, който насърчава производството на урина. Това го прави полезен за хората, склонии да задържат течности. Краставиците помагат в борбата с подутия корем.
Банани
Жълтият плод е много полезен и представлява идеалния десерт. Бананите са богати на фибри, съдържат малко калории - така че са перфектни, ако искате да смъкнете излишни килца. Засищат - фибрите ви карат да не чувствате глад дълго време, да оставате сити в по-дълги периоди. Бананите са полезни и за сърцето, мозъка, мускулите, костите.
Авокадо
Авокадото стана много модерно в последните години и няма нищо лошо това. Може да го хапвате в салати, да го намачкате, да го смесите с извара и да го мажете на филийки. Авокадото намалява възпаленията в организма и предпазва от рязко покачване на захарта в кръвта. А именно това рязко покачване на захарта кара тялото да трупа мазнини около талията.
Боровинки
Много вкусен горски плод. Заменете бонбоните, шоколадите и другите десерти с него. Боровинките са пълни с антиоксиданти, които контролират нивото на глюкоза в кръвта. Това значи, че помагат за отслабване и спадане на подутото коремче. Тези лилави плодове са полезни и за сърдечното здраве.
Водещи
-
Пожар наложи евакуацията на блок в столичния кв. „Стрелбище“
Пламъците са тръгнали от един от апартаментите в жилищната сграда
27.08 | 21:00
-
Новите интегрални изпити за НВО след 7и и 10 клас - още от тази учебна година
Министерството на образованието и науката публикува двете заповеди
27.08 | 20:45
-
Президентът ни присъства на откриването на високотехнологичен военен завод в Германия
Заводът е част от най-големия отбранителен концерн в Европа „Райнметал“, а Румен Радев е там...
27.08 | 20:30
-
Още над 10 млн. лева са изплатени на овощари за пропаднали площи през 2025 г.
Подпомагането се осъществява при интензитет до 80 % от действителните разходи до настъпване на...
27.08 | 20:15
Най-четени
-
35% от децата в България живеят в риск от бедност и това е най-високият процент в Европейския съюз
Той подчерта, че има напредък в някои области
27.08 | 12:15
-
Министерството на транспорта предлага промени в нормативната уредба за атракционите
Темата се поставя на дневен ред в Министерския съвет днес, след като правителството призна за...
27.08 | 10:15
-
По-ниска цена на природния газ предлага „Булгаргаз“ за септември 2
За сравнение, Комисията за август утвърди цена на природния газ в размер на 62,09 лв./MWh, без...
27.08 | 11:45
-
Около 40% от абонатите на "Софийска вода" са се отказали от хартиената фактура
Той обясни, че към момента процедурата не изисква становище от КЗП.
27.08 | 11:59