Кратките почивки по време на работа не били важни 18.10 | 17:15
Изследване сочи, че работоспособността е неизчерпаем ресурс
В последно време психолозите се обединяват около идеята, че „освежителните почивки“ по време на работа всъщност изобщо не освежават работния процес, напротив - отразяват се зле на мотивацията ни.
От години учените твърдят, че кратка почивка за разговор с колега, за чай или закуска са нещото, което ни поддържа бодри и ни помага да се отърсим от стреса на работното място.
Група изследователи от Станфордския университет в САЩ обаче са оборили това твърдение. Според последната им публикация по този въпрос всичко свързано с работата като феномен се контролира от нашето съзнание.
„Ако смятаме, че работоспособността е нещо, определено биологически, то има по-голям шанс да се чувстваме изморен, когато се налага да се справяме с по-трудни задачи. Обратно - ако гледаме на нея като на нещо, което не може лесно да се изчерпи, ще продължаваме още и още...“, поясняват учените.
В серия от експерименти те проверяват отношението на студентите към работоспособността. Тези, изследвани лица, за които тя е ограничен ресурс, са се представили по-зле при по-голямо натоварване и при задачи изискващи концентрация, в сравнение с онези, които са убедени, че сами определят границите на волята си за работа.
Схващането, че работоспособността е нещо като извор, който пресъхва, ако не го „ободрим“ с кафе, „успокоим“ с цигара или „разведрим“ с бърз чат има непредвидими последици - свикваме, че за да работим продуктивно трябва да се изпълнят конкретни ритуали и изключваме възможността сами да повлияем на мотивацията си за работа.
В заключение учените гарантират, че можем да се справим и с най-големите предизвикателства в офиса, стига само да повярваме, че работоспособността ни е неизчерпаем ресурс.
Водещи
-
Светият Синод се обърна към народа с пасхално послание
04.05 | 18:00
-
Великденски поверия, които е по-добре да знаете
Някои от тях са популярни, но други ще ви учудят
04.05 | 17:40
-
Симеон II положи останките на сина си Кардам в царската крипта във Врана
Кардам Търновски почина на 7 април 2015 г., след седем години в будна кома, причинена при...
04.05 | 17:20
-
Италианска министърка точила държавни средства за частните си фирми
Даниела Сантанче е разследвана за измама по време на коронавирусната пандемия
04.05 | 17:00
Най-четени
-
Хладно, облачно и дъждовно, на места с гръмотевици
Обявени са жълт и оранжев кодове за опасно време, ето къде
04.05 | 09:15
-
Променя се движението в центъра на столицата
То е във връзка с честване на Възкресение Христово на 05.05.2024 г. на пл. „Св. Александър...
04.05 | 09:30
-
121 години от смъртта на Гоце Делчев
С ритуал по полагане на цветя и шествие благоевградската общественост ще отбележи годишнината
04.05 | 10:20