10 причини да тренирате, които не са свързани с външния вид 14.03 | 12:00
Убедителни са

Естествено, че редовното спортуване води до подобряване на външния вид, но истината е, че тренировките не са в помощ само на човешката ни опаковка, но стимулира и много други неща. Ето ви 10 от тях:
1. Удължава живота
Хората, които спортуват, живеят средно 4.5 години повече от мързеливците.
2. Намалява стреса
При спортуване се отделят ендорфини. Да, тичането в парка може и да се усеща като адски неприятно изживяване, но само забележете колко добре ще се чувствате след като приключите с тичането.
3. Подобрява сексуалния ви живот
Защото чрез тренировките подобрявате и кръвообращението си.
4. Подобрява настроението
Изчислено е, че около 5 минути след края на тренировката настроението осезаемо се повишава.
5. Подобрява съня
Няма нищо по-хубаво от добър и пълноценен сън. Смята се, че добрата тренировка спомага за по-качествения сън.
Всички 10 причини да тренирате, но не само за да ваете тяло, можете да прочетете в Div.bg.
Водещи
-
Президентът: Властта отказва да чуе гласа на хората
Страхува се да се допита до народа, заяви Румен Радев относно предложения от него референдум...
29.05 | 20:42
-
Внучката на Людмила Живкова става политик?
Дъщерята на Тошко Славков - хубавата Катерина, завърши преди дни Италианския лицей в Горна баня
29.05 | 20:45
-
Столичната община прие бюджета за 2025 година
Одобриха допълнителни 300 лева за всеки служител в градския транспорт
29.05 | 20:30
-
Спират ел. тротинетките в Русе
Кметът има срок от 8 дни да предприеме необходимите действия
29.05 | 20:15
Най-четени
-
Днес решават дали Варна ще изтегли дълг за милиони
Сесията ще се излъчва в реално време през YouTube канала на институцията.
29.05 | 10:30
-
Васил Терзиев: Това не е бюджетът, зад който заставам аз
Столичният общински съвет ще разгледа бюджета на общината за 2025 г.
29.05 | 12:59
-
Най-сетне! Българският F-16 е летял в първия си полет у нас
В момента се изпълнява процедурата по летателно приемане на машината
29.05 | 13:30
-
Ахмед Доган сам си създаде "чудовище" и това "чудовище" изяде собствения си създател
Това каза Танер Алимолла, лидер на партия ДОСТ
29.05 | 18:00