4 трика за по-ефикасно учене 30.01 | 16:33
Упоритото зубрене помага, но има и по-лесни начини
Независимо дали сте ученици, студенти или учащи в школата на живота, ученето е изключително важно. Както много други процеси, и този може да бъде осъществен по различни начини, но основният въпрос е доволни ли сте от вашия начин? Мислите ли, че нещо в него може да бъде подобрено така, че да учите още по-ефикасно и с още по-добър успех?
Казват, че понякога дори привидно дребни детайли като мястото, времето и настроението ви могат да имат огромен ефект върху резултатите от ученето. Проверете за себе си дали наистина така с помощта на следните трикове:
1. Учете на различни места
Изследванията демонстрират, че ученето на различни места ни помага да помним по-добре, тъй като по този начин мозъкът ни е по-активен и изгражда повече връзки между невроните в непознати ситуации.
В един психологически експеримент участниците са заставени да наизустят списък от 40 думи в две различни стаи - едната е без прозорци и е разхвърляна, докато другата е просторна и има двор. Както можете да предположите, второто помещение предразполага към много по-ползотворна мозъчна дейност.
2. Учете на капки, а не на талази
Има една гатанка, в която се пита как се изяжда цял един слон. Доста е глупава, но верният отговор на тази гатанка гласи, че цял един слон се изяжда, като се нареже на дребно и се яде парченце по парченце.
Разбиването на учебния материал на малки порции и равномерното разпределяне на тези порции в един по-продължителен период от време е по-добрата тактика, отколкото добре познатото ни зубрене на целия конспект във вечерта преди изпита.
3. Асоциирайте наученото
Свържете това, което учите, с някакъв аспект от живота си, тъй като това ще ви помогне да разберете материята по-добре и да я съхраните в паметта си за по-дълго време.
4. Учете тогава, когато сте най-съсредоточени
Когато сме уморени или стресирани, тогава мозъкът ни не е в най-добрата възможна кондиция за запаметяване. Намерете кое е времето, в което учите най-добре.
Не е задължително това време винаги да е едно и също, но по принцип хората могат да бъдат разделени на два типа: "нощни птици", които са най-фокусирани след залез слънце и "ранни пилета", които учат перфектно в часовете преди закуска.
Водещи
-
Парламентът с извънредно заседание днес
В дневния ред на депутатите са залегнали четири точки. Първа точка е второ гласуване на...
30.04 | 14:50
-
Бюджетната комисия почти единодушно пусна на второ четене забраната на хазарт в медиите
Кои са другите ограничения
30.04 | 14:05
-
Станишев: Имаме нова геополитическа ситуация, пълномащабна война в Европа
Той призна още, че не е имал съмнения, че това ръководство на БСП няма да го предложи в...
30.04 | 15:15
-
Драма в живота на една от най-известните наши ясновидки
Гадателката на Силвио Берлускони - българката от Стара Загора Теодора Стефанова, преживя...
30.04 | 15:00
Най-четени
-
С кого от тримата ергени би спала Виктория?
С Вики играхме на популярната игра "Fuck, Marry, Kill като тя трябваше да направи своя избор...
30.04 | 10:15
-
За какво да внимаваме при агнешкото и яйцата
Месото, след направена проверка и уточняване, че има нарушение, се бракува и се изпраща за...
30.04 | 10:30
-
Лидерът на "Има такъв народ" Слави Трифонов губи дело за 100 000 лв.
Политическата кариера на Василев започна в ИТН, като той беше и министър на спорта.
30.04 | 11:30
-
Средствата, от които се нуждаем за задължителните елементи от трапезата за Великден, възлизат на 110 лева
Първият задължителен елемент са боядисаните яйца
30.04 | 10:59