Hoop Dance с обръч 05.01 | 16:27

Американците решили, че могат да направят една доста ефективна нова тренировка

Дами, помните ли, когато бяхме деца и да въртяхме обръч?

Да, правилно ме чухте – най-новата аеробик мания за американците била да танцуват с обръч.

Най-първите обръчи са се появили в Хавай и са били изработени от бамбук, и то според някой източници 500 г.пр.н.е. След това през 14 ти век се пренасят и в Англия. Там са правени от твърди треви, клонки от върби или лозя. Малко по-късно навлизат в Америка, където световно известна компания за играчки прави "бум” със своите пластмасови рингчета. Те стават популярни по целия свят и децата ги обожават и до днес.

Американците решили, че могат да направят една доста ефективна нова тренировка, наречена Hoop Dance. Тя представлява енергичен и много забавен танц, който въобще не е труден и за изпълнение. Различава се от обикновенната игра с обръч, но и много наподобява на нея.

Най-важното е, че развива пластичността на мускулите, най- вече на коремните. Освен в залата, се организират и различни състезания сред природата по, забележете, въртене на обръчи.

Вижте видеото в sportuvai.bg.