Вкусно решение за тънка талия 31.01 | 10:17

Нарът притъпява чувството за глад

От Мартина Панайотова

Нарът потиска чувството за глад, сочат резултатите на британско проучване, публикувани в DailyMail.

Редовният прием на екстракт от нар, под формата на хранителна добавка, намалява чувството за глад, тъй като засилва усещането за ситост.

За да се докаже това свойство на нара, учените направили тест с доброволци, които приемали всекидневно екстракт от нар в продължение на три седмици.

Участниците в експеримента съобщили, че, след приема на наровата добавка, изпитвали по-слабо усещане за глад, в сравнение с хората от другата група, които приемали плацебо.

Друг изненадващ ефект на нара е увеличаването на насладата от храната.

Иначе честата консумация на нар е препоръчителна и заради огромното количество витамини и антиоксиданти.

Оше полезни новини от Kulinar.bg:

Най-полезната храна на света

Протеини. Що е то?



диети

Водещи

Всичко от днес (52)

Най-четени