Гуменки или маратонки да вземете на детето 16.09 | 09:18
Заложете на гуменките, съветват специалистите

Гуменките са по-подходящи от маратонките за децата, защото тичането с тях намалява опасността от травми, съобщи в. Daily Mail.
Когато бягат без обувки, хората стъпват първо не с петата, а със средната част на крака, която има повече естествени "подплънки". Това намалява силата на сблъсъка, а оттук и опасността от травми. Освен това с по-леки обувки се бяга по-бързо.
"Ако трябва да дам съвет или да споделя какво бих взел на детето си, за да тича, бих казал: не купувайте големи и скъпи марки маратонки с дебели подметки, вземете им обикновени гъвкави плоски платненки", препоръча д-р Мик Уилкинсън от университета на Нортъмбрия, специалист по спортна медицина.
Той се изказа по време на семинар за бягането без обувки. Бягането на бос крак става все по-популярно, защото изследвания показват, че така се стъпва на средната част от стъпалото. Това намалява удара, а оттук и опасността от поява на болки в коленните и тазобедрени стави, а и в счупване на някоя от малките костици на стъпалото.
При бягане с модерните високотехнологични маратонки хората обикновено стъпват първо с петата и през тялото минават ударни вълни въпреки дебелите скъпи подметки, допълва БТА. Д-р Уилкинсън не препоръчва децата да бягат боси, но е убеден в предимството на обувките с тънки подметки. Това важи не само при тичане, но и когато детето играе.
Тичането без обувки не се препоръчва и за хора, които години са използвали маратонки, защото с тях те са свикнали да стъпват първо с петата и без дебелата подметка е възможно да се наранят. Добре е да преминават постепенно към обувки с все по-тънки подметки.
Водещи
-
Посланията на папа Франциск: “Надеждата не е нещо, което чакаме, а нещо, което правим”
Светият отец почина на 21 април 2025 г. на 88-годишна възраст
27.04 | 12:00
-
Андрей Новаков: България може да е основен доставчик на оръжия за Европа
Войната ни е вече до главите, смята евродепутатът от ГЕРБ-СДС/ЕНП
27.04 | 11:20
Най-четени
-
Доналд Тръмп-младши пристига в България
Най-големият син на американския президент ще участва в частно бизнес събитие
27.04 | 10:00
-
Дъждове и гръмотевици днес, но остава топло
Температурите ще са до 19 градуса, по морето - по-хладно
27.04 | 09:15
-
Половината българи нямат никакви спестявания, 1 милион живеят в лишения
Подмяна на остаряла мебелировка не може да си позволят 35,1% от семействата
27.04 | 10:20