Гуменки или маратонки да вземете на детето 16.09 | 09:18
Заложете на гуменките, съветват специалистите
Гуменките са по-подходящи от маратонките за децата, защото тичането с тях намалява опасността от травми, съобщи в. Daily Mail.
Когато бягат без обувки, хората стъпват първо не с петата, а със средната част на крака, която има повече естествени "подплънки". Това намалява силата на сблъсъка, а оттук и опасността от травми. Освен това с по-леки обувки се бяга по-бързо.
"Ако трябва да дам съвет или да споделя какво бих взел на детето си, за да тича, бих казал: не купувайте големи и скъпи марки маратонки с дебели подметки, вземете им обикновени гъвкави плоски платненки", препоръча д-р Мик Уилкинсън от университета на Нортъмбрия, специалист по спортна медицина.
Той се изказа по време на семинар за бягането без обувки. Бягането на бос крак става все по-популярно, защото изследвания показват, че така се стъпва на средната част от стъпалото. Това намалява удара, а оттук и опасността от поява на болки в коленните и тазобедрени стави, а и в счупване на някоя от малките костици на стъпалото.
При бягане с модерните високотехнологични маратонки хората обикновено стъпват първо с петата и през тялото минават ударни вълни въпреки дебелите скъпи подметки, допълва БТА. Д-р Уилкинсън не препоръчва децата да бягат боси, но е убеден в предимството на обувките с тънки подметки. Това важи не само при тичане, но и когато детето играе.
Тичането без обувки не се препоръчва и за хора, които години са използвали маратонки, защото с тях те са свикнали да стъпват първо с петата и без дебелата подметка е възможно да се наранят. Добре е да преминават постепенно към обувки с все по-тънки подметки.
Водещи
-
Тодор Батков-син ще бъде част от листата на ГЕРБ в Смолян
За това става ясно от негова публикация в мрежите. Все още не е ясно дали той ще бъде водач на...
02.05 | 16:20
-
БСП регистрира в ЦИК листата си с кандидати за изборите за Европейски парламент
От социалистическата партия се работят за преразглеждане на зелената сделка, изравняване на...
02.05 | 15:57
-
В резултат на руската ракетна атака срещу Одеса беше повредена гражданската инфраструктура
14 души са пострадали, един мъж е настанен в болница в средно тежко състояние, посочи...
02.05 | 15:40
-
Публикуваха стенограмата от заседанието на служебното правителство, на което е взето решението за създаване на болница „Мама и аз“
Хронология на събитията
02.05 | 15:20
Най-четени
-
Велики четвъртък - най-важният ден от страстната седмица
Вярва се, че през тази нощ момите сънуват човека, за когото ще се омъжат, като слагат пръстена...
02.05 | 09:00
-
Все повече фермери у нас отглеждат кокошки, които снасят цветни яйца
Белите кокоши яйца не са нищо необичайно, но сините, зелените и розовите са истинска находка.
02.05 | 09:45
-
БАБХ: Агне, което е отгледано и заклано в България трябва да има 4 печата със син цвят
"Така си играете на руска рулетка със здравето си и това на семейството", заяви категорично...
02.05 | 12:00