Какво не бива да ядете вечер 24.10 | 14:17
Ако искате да спите добре, ги избягвайте
Добрият сън зависи от много фактори. Един от тях е храната, която похапваме на вечеря. По правило това хранене трябва да е леко и не особено обилно. Ето кои са храните, които не бива да присъстват на трапезата ни в късните часове на деня.
Бургерите, ако изобщо все още влизат в менюто ви, е добре да ги изключите от предпочитанията си в края на деня. Те влияят зле не само на съня, но и на здравето Ви.
Също така не е добре да пиете преди сън вино, защото превъзбужда. То също така може да доведе и до силно хъркане, която никак няма да допадне на половинката ви.
Черният шоколад пък може и да е чудесен за закуска, но не и за вечеря. Причината е, че съдържа кофеин и това ще Ви осигури бодърстване, но не и сън. Освен това най-голямото изкушение на жение стимулира нервната система.
Какво още е добре да избягвате да ядете вечер, можете да проверите на страницата на Jenite.bg.
Водещи
-
ИЗВЪНРЕДНО! Осъден доживот полицай от Пловдив се барикадира в дома си
През 2016 г. Венцислав Караждов бе обвинен в убийството на неговите родители с 8 куршума, той...
16.05 | 22:31
-
Борисов: Разединението в българското общество вече взима застрашителни размери
"Който не кара, той не прави инциденти", коментира лидерът на ГЕРБ катастрофата с Кирил Петков
16.05 | 21:00
-
Слави със сромна сватба: Само близките в затворен ресторант
На подписването и венчавката присъствали сестрата на Слави - Петя, племенникът му Теодор,...
16.05 | 20:45
-
Въпреки дъжда: Протестиращи блокираха движението по бул. "Патриарх Евтимий"
Административният съд спря промените в движението в центъра на София. Това става заради...
16.05 | 20:30
Най-четени
-
Пореден протест в центъра на София
Недоволните се заканват от следващата седмица протестът да се премести пред сградата на...
16.05 | 08:45
-
Остава ден до държавните зрелостни изпити след 12 клас
По данни на МОН най-предпочитаният предмет за втората задължителна матура отново е английският...
16.05 | 09:15
-
Премиерската заплата намалява с почти 600 лв. и става 10 313 лв.
Народните представители ще получават месечно под 6700 лв., при над 7000 за сегашните...
16.05 | 08:59
-
Служебният кабинет форсира ядрените и газови проекти
През декември миналата година парламентът прие решение да бъдат предприети действия за...
16.05 | 11:59