Коя е най-добрата билка за здрав имунитет? 11.11 | 16:15
Със смяната на сезоните се увеличават случаите на настинки и грип

Със смяната на сезоните се увеличават случаите на настинки и грип. 5 от най-добрите билки, които да ви помогнат да се справите с вирусите и да останете здрави през зимата.
През студените месеци, може да изпробвате различни отвари и да се възползвате от свойствата им. Те ще подсилят имунитета ви и ще ви заредят с енергия.
Мащерка
Произхождаща от Средиземноморието, мащерката е една от най-важните лечебни билки за подсилване на имунната система срещу настинки и респираторни заболявания.
Тя е с високо съдържание на етерични масла и може да се използва прясна, сушена и като масло или тинктура. Направете си чай от мащерка, за подсилване на имунната система.
Мурсалски чай
Растението, което вирее в Родопите, има положително действие върху организма в сезона на грипа. Той е известен със своето трикомпонентно действие - антивирусно, антимикробно и противогъбично. Чаят или екстрактът от мурсал, предотвратява ранни симптоми на настинка, грип и респираторни проблеми.
Билката съдържа над 20 елемента от Менделеевата таблица като мед, желязо, магнезий, калий, натрий, цинк, селен и други. Те се борят с възпалението в тялото и го предпазват от оксидативния стрес. Флаваноидите и полифенолите в него прочистват организма и намаляват дискомфорта при болки в гърлото и кашлица.
Ако пиете мурсалски чай всеки ден, по-добре не го смесвайте с други билки. За да си го приготвите, трябва да налеете около 250 мл вода в съд и да го сложите на котлона. След като кипне отмествате и потапяте 1-2 стръкчета от чая, който има страхотен аромат. Не ползвайте растението за втора преварка.
Лайка
Лайка е растението, което съдържа активни вещества, действащи успокояващо на организма. Освен това има антибактериални, противовъзпалителни и детоксикиращи свойства, които могат да бъдат внаш верен съюзник срещу вирусите.
Флавоноиди, етерично масло и кумарини са най-полезните вещества за по-силен имунитет, открити в билката.
Чаят от лайка се препоръчва за предотвратяване и лечение на обикновената настинка. Инхалациите със запарка от билката също са ефективни при запушен нос и обострен синузит. Редовната консумация на отварата от растението намалява болките в гърлото.
За да си направите чай, сложете до 2 супени лъжици с лайка в току-що кипнала вода. Оставете настрани за кратко, за да се запари.
Липа
Липата е едно от най-използваните лечебни растения в българската народна медицина. Липовият цвят притежава потогонно, противомикробно, противовъзпалително и диуретично действие. Прилага се под формата на чай при остри катари на горните дихателни пътища, при фебрилни състояния и простудни заболявания като изпотяващо, спазмолитично и противовъзпалително средство. Външно се използва за гаргара, при възпаление на гърлото и устната кухина, за бани при изгаряния, кожни обриви, ставни болки други.
Начин на употреба: 1 супена лъжица от цвета се вари в 200 мл вода 5 мин. Отварата се пие като чай.
Мента
Той е един от най-широко използваните чайове. Традиционно се използва за облекчаване на дискомфорта на храносмилателния тракт, но помага и за по-силен имунитет.
Ментата съдържа вещества, които действат енергизиращо на организма. Чаят действа успокояващо на раздразненото гърло, намалява спазмите и понижава симптомите на настинка и грип.
Както и другите билки, ментата също е богата на антиоксиданти. Витамин B, калий и калций са най-важните ? вещества, борещи се с бактериалните инфекции. Освен това, пиенето на чай от мента намалява температурата на тялото - това се дължи на специална молекула, подобна на тази на аналгетиците.
Отварата се приготвя много лесно, а ароматът й ще ви подейства успокояващо.
Водещи
-
Оценка за поведение може да затвори вратите към висшето образование
Телефоните в клас и родителската отговорност
01.04 | 12:45
-
ТЕЛК комисиите имат пълен достъп до здравните досиета на пациентите си
Гражданите вече имат възможност сами да наблюдават и контролират целия процес по издаването на...
01.04 | 12:30
-
Ключови промени в ДДС влизат в сила от дне
От 1 април прагът за регистрация на фирмите по Закона за ДДС спада на 100 000 лв.
01.04 | 11:45
-
Почина 12-годишното дете, пострадало при тежката катастрофа между кола и камион
Сигналът за инцидента е подаден на 31 март
01.04 | 12:15
Най-четени
-
От днес вече ще плащаме по-скъпи тол такси по пътищата на страната
Във връзка с недоволството на превозвачите, свързано с увеличението на тол таксите,...
01.04 | 10:30
-
Очаква се днес ДПС-ДПС да реши дали да оттегли подкрепата си за правителството
Декларацията беше направена след като депутатите на Доган гласуваха против избора на...
01.04 | 10:46
-
В Софийския градски съд започва делото срещу бившия дипломат Красимира Трифонова и дъщеря ѝ Габриела
По случая бяха задържани бившата съпруга на Пеев - Габриела и майка ѝ.
01.04 | 10:15
-
Държавата увеличава социалните помощи от април
По-високи възнаграждения за приемна грижа
01.04 | 09:30