Този чай предпазва от диабет? 01.02 | 11:00
Експертите твърдят, че подобен навик предпазва от ранна смърт поради усложнения на диабета - например сърдечно-съдови патологии, които се развиват под влиянието на хронично високи нива на кръвната захар
Можете да увеличите продължителността на живота си и в същото време да намалите риска от развитие на диабет и опасните последици от него, ако всяка сутрин консумирате чаша определен чай. Това изявление направиха специалисти от NHS, Националната здравна служба на Великобритания. Според британските лекари дори малка промяна в начина на живот може да помогне да се увеличи продължителността на живота и да се избегне преждевременната смърт.
Чаят, който предпазва от диабет "Ключът към по-дълъг живот може да бъде здравословна и балансирана диета, включваща поне пет порции плодове и зеленчуци дневно, плюс редовни упражнения. Но можете също така да увеличите продължителността на живота си, като пиете повече зелен чай – например като го превърнете в обичайната си сутрешна напитка", споделят експертите от Националната здравна служба на Великобритания пред Express Health.
Експертите твърдят, че подобен навик предпазва от ранна смърт поради усложнения на диабета - например сърдечно-съдови патологии, които се развиват под влиянието на хронично високи нива на кръвната захар. Те свързват полезното действие на напитката с действието на антиоксидантите в чая, наречени катехини. "Знаем, че няма гаранции. Но генетиката определя само 25 процента от продължителността на живота на човека, останалото зависи от неговия избор и действия. Пиейки повече от четири чаши зелен чай на ден, можем да намалим риска от смърт с цели 23 процента", споделят учените.
Те добавят, че тялото на жените има повече полза от редовното пиене на зелен чай, отколкото на мъжете. На какво се дължи това, все още не е ясно.
За да подсилят ефекта на напитката, британските лекари съветват да пиете чай с добавка на джинджифил. Тази подправка намалява възпалението, което е важно за предпазване от усложнения, произтичащи от диабет.
Друг важен аспект за подобряване на цялостното здраве и удължаване на живота са редовните упражнения. Хората, които спортуват редовно, имат 50 процента по-малка вероятност да развият диабет тип 2 и някои видове рак, заключиха служители на NHS.
Водещи
-
Пристигналите тази година в любимата лятна дестинация Гърция първи туристи са изненадани от новите цени на храни
Гирос, традиционната гръцка бърза храна, вече се продава за 4 евро, с допълнителна такса за...
30.04 | 12:30
-
Простреляното дете във Враца е изведено от реанимацията на „Пирогов“
Припомняме, че на 13 април то беше транспортирано с хеликоптер от Враца и оперирано по...
30.04 | 12:15
-
Николай Василев: Ако не се вземат мерки, след 100 години България изчезва
Към 31 декември 2023 г. населението на страната ни е 6 445 481 души, което е 2229 души...
30.04 | 12:00
-
Пред Народното събрание се провежда протест срещу "унищожаването" на сектора на събирачите на гъби
Браншовите организации призовават: "Не убивайте сектора с гъбите!". Те се обявяват срещу...
30.04 | 11:45
Най-четени
-
За какво да внимаваме при агнешкото и яйцата
Месото, след направена проверка и уточняване, че има нарушение, се бракува и се изпраща за...
30.04 | 10:30
-
Във вторник валежите от север ще започнат да спират
Над планините облачността ще е значителна с валежи от дъжд, над 2200 м – от сняг. Следобед на...
30.04 | 09:00
-
По пътищата у нас се въвеждат засилени мерки за контрол и сигурност преди предстоящите празнични дни
Те влизат в сила от днес, когато се очаква да започне голямото изнасяне на хора от големите...
30.04 | 10:45
-
Средствата, от които се нуждаем за задължителните елементи от трапезата за Великден, възлизат на 110 лева
Първият задължителен елемент са боядисаните яйца
30.04 | 10:59