Уникално! Лесен начин как да станем по-умни 12.01 | 13:03

Достатъчно е да прави това всяка сутрин

Не, не става въпрос за някакви упражнения. По-лесно е – за да станем по-умни, просто трябва всяка сутрин да хапваме яйца. Според финландски учени това е идеалният начин да стимулираме функциите на мозъка, пише Daily Mail.

Всъщност до неотдавна специалистите се отнасяха доста скептично към ползите от консумирането на яйца. Свързваха ги с рисковете от деменция, сърдечните инфаркти и повишеното кръвно налягане. Според последното проучване обаче този хранителен продукт влияе върху нивата на холестерола изключително слабо.

До тези изводи учените стигнали след задълбоченото проучване на хранителния режим на 2497 мъже между 42 и 60 години без заболяване, свързано със загуба на паметта. За период от 22 години 337 от тях развили неврологични заболявания, като повечето от тях страдали от Алцхаймер. Една трета от заболелите носели гена APOE4, познат рисков фактор за развиване на деменция и на сърдечносъдови болести.

Според автора на изследването Жирки Фиртанен от университета в Източна Финландия холестеролът и яйцата не били свързани с рисковете от Алцхаймер и деменция. Напротив, консумацията на яйца показала по-добри показатели на изследваните при невро-психологичните тестове на фронталния лоб на мозъка.

умни