Уроци за празнично настроение 16.12 | 09:04

Ако не сте в състояние за коледните и новогодишни празници, защото сте прекалено изтощени от снежни виелици и градуси под нулата - веднага ще ви помогнем с няколко съвета как да влезете в "празнично" настроение.

Излагайте се на слънце, макар то да не е така топло и приятно през този период на годината. Липсата на достатъчно слънчева светлина води до недостиг на витамин D, предизвиква депресивно състояние и отслабва имунната система на човек. 

Отделяйте време за себе си. Прекаленото отшелничество не е за предпочитане, но никога не е излишно да направите нещо само и единствено за себе си. Малко време, прекарано в усамотение (защо не прочетете книгата, която отдавна стои на нощното шкафче непокътната?), е добре дошло преди и след шумните и многолюдни събирания по празниците.

Предпазвайте се от болести. Коварните настинки през зимния сезон могат да снижат доброто ни настроение до нула. Профилактичните мерки, които доста често забравяме да прилагаме, могат да запазят здравето ви в отлично състояние, дори когато вирусите върлуват навсякъде. Краката топли - настроението здраво 

Пазарувайте online. Интернет shoping-ът може да спести много време, стрес и всевъзможни допълнителни проблеми, които понякога ни създава предколедното пазаруване. А и е по-лесно, често по-евтино и по-бързо.

Какво още може да направите за доброто ви настроение, вижте на sportuvai.bg.