Храни, които предизвикват кошмари 12.05 | 19:30

Не искате да хапвате това преди ядене

От Беатрис Николoва

Предполагаме, че се досещате, че храната, която поемаме влияе на всичко, включително на качеството на съня. Много аспекти от всекидневния живот могат да повлияят на доброто отпочиване през нощта. Има няколко типа храни, които е добре да избягвате непосредствено преди лягане, за да спите спокойно и непробудно.

Общоприето е, че захарта, пикантните и екзотичните ястия са лоша идея за вечеря.

Те оказват влияние на съня както на деца, така и на възрастни индивиди. Нека се запознаем по-подробно с въпросните, "изяждащи" добрия сън храни. Вижте ги в Kulinar.bg.

 

 

 

храна кошмари

Още по темата

Водещи

Всичко от днес (35)

Най-четени