Нов феномен набира скорост в интернет пространството: „Безшумното ходене“ 07.09 | 14:13
деята е проста - разходка, но без музика, телефони или каквито и да било разсейващи устройства
Нов феномен набира скорост в интернет пространството и измества тенденции като "суровото пестене". Нарича се "безшумно ходене" и става все по-популярно сред младите хора. Идеята е проста - разходка, но без музика, телефони или каквито и да било разсейващи устройства. Целта е пълно изключване от дигиталния свят и обръщане на внимание на заобикалящата ни среда.
Последно кога сте се разхождали по улицата, без да се взирате в телефона си? Тази нова тенденция, стартирала спонтанно от TikTok потребителката Mady Maio, набляга на спокойното ходене, в което не само се избягват разговорите, но също така се изключват слушалките, смартфоните и всичко, което може да отклони вниманието ни от реалността около нас, пише bTV.
Мнозина може да сметнат идеята за скучна или дори да изпитат известна тревожност от това, че остават сами с мислите си. Въпреки това, според TikTok инфлуенсъра Чарли Хелт, "безшумното ходене" е изключително полезен начин да се синхронизираме с тялото си и да подобрим психическото си здраве. Той посочва, че изследванията показват, че дори леките упражнения, когато сме откъснати от технологиите, имат положително влияние върху симптомите на депресия и тревожност.
Чарли препоръчва на всеки да започне с кратки интервали - пет или десет минути на ден - за да усети дали тази практика е подходяща за него. Все повече млади хора твърдят, че с помощта на този метод се чувстват по-добре.
Интересно е да се отбележи, че терминът "безшумно ходене" се свързва с нюйоркската инфлуенсърка Ариел Лоре, която го е популяризирала през януари тази година. Тя описва преживяването като изключително обогатяващо, което ѝ е позволило да усети и оцени малките детайли в живота - аромати, звуци и изживявания, които често пропускаме в ежедневната си забързаност.
Водещи
-
КНСБ: Не сме доволни от решението за линията на бедност
Той уточни, че в България от 1991 г. има също препоръчителни коефициенти към минималната...
16.09 | 17:59
-
Жиголо №1 на Българиявлиза в "Биг Брадър"
Той е категоричен, че има имена, които никога няма да назове в ефир, защото те касаят...
16.09 | 17:45
-
Вижте дъщерята на президента във филма за Гунди
Филмът "Гунди – Легенда за любовта" на режисьора Димитър Димитров тръгва по големите български...
16.09 | 17:30
-
Владимир Путин подписа нов указ
С него руският президент разпорежда увеличаване на числеността на руската армия със 180 хил....
16.09 | 17:13
Най-четени
-
Сашо Диков май е намерил нова любов
Такова впечатление остави последният пост в инстаграм на Петя Дикова – дъщерята на спортния...
16.09 | 09:59
-
Президентът към учениците по повод новата учебна година: Бъдете творци и мечтайте!
Той отправи и специален поздрав към първокласниците, като посочи, че първи клас е както...
16.09 | 11:45
-
Пеевски: Най-малкото, което Радев трябва да направи, е да замълчи
"Най-малкото, което може да направи Радев е да замълчи", допълни Пеевски.
16.09 | 13:59
-
От „Възраждане“ ще се борят да са първа политическа сила в следващото 51-во Народно събрание
Това каза лидерът на партията Костадин Костадинов, след като представи пред медии водачите на...
16.09 | 17:00